На скамье Жуковского стоит человек и держит в руках стержень вертикально вдоль оси скамьи. Скамья с человеком, обладающая суммарным моментом инерции J = 10 кгxм2, вращается с угловой скоростью = 20 с–1. С какой частотой начнет вращаться скамья, если человек повернет стержень в горизонтальное положение? Длина стержня l = 1 м, а масса m = 10 кг.