Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм. Росдистант ТГУ. Итоговый тест. Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование
Вопрос 1
На каком этапе обучения применяют тренировочную лыжню?
Выберите один ответ:
На первом – образование навыка
На втором – закрепление навыка
На третьем – совершенствование навыка
На четвертом – обучение навыкам
Вопрос 2
Перечислите практические методы, которые применяют при обучении.
Выберите один ответ:
Расчлененный и целостный
Равномерный и переменный
Подготовительный
Подводящий
Вопрос 3
Сколько огневых рубежей проходят спортсмены на дистанциях 15
километров у женщин, 20 километров у мужчин (данные за 2002 год)?
Выберите один ответ:
Два
Четыре
Шесть
Пять
Вопрос 4
Кто стал первой российской олимпийской чемпионкой по лыжным гонкам на
VII зимних Олимпийских играх в 1956 году в Италии, в Кортина дАмпеццо?
Выберите один ответ:
Галина Кулакова
Раиса Сметанина
Любовь Баранова (Козырева)
Ирина Роднина
Вопрос 5
Дайте характеристику спортивной выносливости.
Вопрос 6
По какой причине спортсмен не пойдет на тренировку?
Выберите один ответ:
Повышенная температура тела
Усталость
Снегопад
Сильный ветер
Вопрос 7
В каком году прошел первый чемпионат страны по горным лыжам?
Выберите один ответ:
В 1910 г.
В 1923 г.
В 1934 г.
В 1940 г.
Вопрос 8
Какие мази и парафины необходимо использовать в различную холодную и
теплую погоду?
Выберите один ответ:
Розовые
Голубые и зеленые
Желтые
Красные
Вопрос 9
Что является основой при реализации принципов постепенности,
последовательности и систематичности в обучении и тренировке?
Вопрос 10
Стандартная ошибка при изучении работы туловища в одновременных
классических ходах заключается
Вопрос 11
Как изменяется наклон туловища при подъемах, выполняемых классическим
ходом, при возникновении отдачи?
Выберите один ответ:
Увеличивают наклон туловища
Уменьшают наклон туловища
Наклон туловища не изменяется
Сильно увеличивают наклон туловища
Вопрос 12
Перечислите главные элементы скользящего шага.
Выберите один ответ:
Скольжение и изменение наклона туловища
Отталкивание руками и ногами в сочетании с одноопорным скольжением
Скольжение и попеременное отталкивание руками
Скольжение и повышение наклона туловища
Вопрос 13
Какой вид лыжного спорта называется биатлоном?
Вопрос 14
На какой дистанции показатели относительной интенсивности тренировки
(скорость и частота сердечных сокращений) условно приняты за 100 %?
Выберите один ответ:
5 км
10 км
15 км
20 км
Вопрос 15
Каким должно быть минимальное расстояние между занимающимися
лыжной подготовкой при обучении классическим ходам?
