Профилактика нарушений осанки

Реферат по теме "Профилактика нарушений осанки" на 16 страниц: титульный лист, оглавление, введение, заключение, список литературы.

Введение. 3

Глава 1. Сущность осанки и её нарушений. 4

1.1. Понятие осанки. 4

1.2. Понятие нарушения осанки. 5

1.3. Причины нарушения осанки. 6

Глава 2. Виды нарушения осанки. 7

2.1. Сутулость. 7

2.2. Круглая спина. 9

2.3. Плосковогнутая спина. 10

Глава 3. Комплекс упражнений на профилактику и коррекцию нарушений осанки и искривления позвоночника. 12

Заключение. 14

Список использованных источников. 15

1. Лонг Р. Ключевые мышцы йоги / Р. Лонг. – 3-е изд. – Минск : Изд-во «Попурри», 2018. – 240 с. – ISBN: 978-985-15-3527-5.

2. Лыкова Е. Ю. Руководство к практическим занятиям по возрастной анатомии, физиологии и гигиене : учебно-методическое пособие для студентов / Е. Ю. Лыкова. – Саратов : СГУ им. Н. Г. Чернышевского, 2019. – 80 с.

3. Лонг Р. Ключевые позы йоги / Р. Лонг. – Минск : Изд-во «Попурри», 2018. – 224 с. – ISBN 978-985-15-3648-7.

4. Макарова Ю. В. Профилактика нарушений осанки у детей младшего школьного возраста / Ю. В. Макарова // Педагогическое мастерство : материалы IX Междунар. науч. конф. (Москва, 20-23 ноября 2016 г.). – Москва : Изд. дом «Буки-Веди», 2016. – С. 183-185.

5. Митев А. А. Изменение показателей сердечного ритма под влиянием антиортостатической нагрузки / А. А. Митев, М. С. Урусова, А. Г. Янушко // Известия российской военно-медицинской академии. – 2020. – Т.2, № S1. – С. 112-114.

6. Михайлова И. Упражнения в гамаке Харисона / И. Михайлова // Работница. – 2019. – № 6. – С. 46-47.

7. Назаренко Н. А. Биомеханика движений асан йоги в гамаке / Н. А. Назаренко, Ю. Д. Овчинников // Эксперимент и инновации в школе. – 2018. – № 1. – С. 53-55.

8. Назмутдинова В. И. Анатомо-физиологические основы физической культуры : учебно-методическое пособие / В. И. Назмутдинова, Л. Н. Шатилович, Л. И. Любимова. – Тюмень : ТюмГУ, 2014. – 120 с. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/110131 (дата обращения: 14.12.2021)

9. Овчинников Ю. Д. Методика выполнения фитнес-упражнений с помощью гамака / Ю. Д. Овчинников, Н. А. Назаренко // Перспективы науки и образования. – 2018. – № 3 (33). – С. 184-191.

10. Панченко А. В. Использование «йога–гамака» на занятиях лечебной физической культуры при нарушении осанки в рамках реабилитационного центра / Панченко А. В. // Материалы XIX Всерос. науч.-практич. конференции молодых ученых, аспирантов и студентов в г. Нерюнгри, с международным участием. – Нерюнгри : Изд-во Технического института (ф) СВФУ, 2018. – С. 48-52.

11. Пащенко Л. Г. Влияние занятий аэройогой на психофизиологические показатели девочек младшего школьного возраста / Л. Г. Пащенко, А. В. Пашнина // Культура физическая и здоровье. – 2019. – № 3 (71). – С. 66-68.

12. Поздеева Е. А. Фитнес-йога : основы организации и проведения занятий : учебное пособие / Е. А. Поздеева. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2018. – 95 с. – ISBN 978-5-91930-092-2.