[Росдистант] Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 1 (тесты, вопросы, ответы)
Тольяттинский государственный университет (Росдистант), ТГУ. Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 1 (2223). Промежуточные и итоговый тесты. Ответы на вопросы. В базе более 100 вопросов.
Для Росдистант имеются и другие готовые работы. Пишем уникальные работы под заказ. Помогаем с прохождением онлайн-тестов. Пишите, пожалуйста, в личку (Евгений).
В прыжках в длину результат зависит на восемьдесят – девяносто процентов
Выберите один ответ:
от максимальной скорости разбега и отталкивания
от отталкивания
от быстрого выноса маховой ноги
от способа прыжка
Какое расстояние должно быть между стойками при прыжках в высоту?
Выберите один ответ:
Четыре метра
Три метра
Четыре метра пятьдесят сантиметров
Три метра пятьдесят сантиметров
В каком виде спорта являются чемпионами Олимпийских игр Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель?
Выберите один ответ:
В лёгкой атлетике
В плавании
В борьбе и боксе
В хоккее
Метание диска производится из круга диаметром
Выберите один ответ:
2,135 м
2,25 м
2,5 м
2,75 м
Место приземления в прыжках в высоту должно иметь размеры
Выберите один ответ:
2 х 2 м
5 х 3 м
5 х 5 м
5 х 2 м
Выносливость лучше всего развивается
Выберите один ответ:
при выполнении бега на длинные дистанции
при выполнении бега на средние дистанции
при выполнении бега на короткие дистанции
при беге на длинные дистанции с препятствиями
Что является основным специфическим средством физического воспитания?
Выберите один ответ:
Двигательная рекреация
Закаливание
Режим дня
Физические упражнения
У женщин соревнования по барьерному бегу проводятся на дистанциях
Выберите один ответ:
сто десять метров
сто пятнадцать метров
сто двадцать метров
сто метров
Каков должен быть вес гранаты (измеряется в граммах) для мужчин и женщин соответственно?
Выберите один ответ:
Для мужчин двести пятьдесят и для женщин двести
Пятьсот для мужчин и двести пятьдесят для женщин
Семьсот для мужчин и пятьсот для женщин
Для мужчин и женщин по триста
При прыжках самым опасным является
Выберите один ответ:
разбег
отталкивание
полёт
приземление
Когда не планируется проведение тренировки у спортсмена?
Выберите один ответ:
Через полтора-два часа после еды
В первой половине дня
Сразу после приема пищи
Со второй половине дня
Какие действия не следует применять при метании перед финальным усилием?
Выберите один ответ:
Прыжки
Разбег
Скачок
Предварительное вращение
К чему приводят излишнее напряжение спортсмена, сжатые кулаки и напряжение плечевого пояса при беге?
Выберите один ответ:
Увеличивается скорость бега
Возникает скованность всех движений бегуна
Увеличивается длина бегового шага
Увеличивается скорость отталкивания
Если скорость снаряду сообщается в процессе разбега, скачка, поворота, то это будет
Выберите один ответ:
предварительная скорость
заключительная скорость
начальная скорость
промежуточная скорость
Метание мяча и гранаты производится в коридор шириной
Выберите один ответ:
двадцать метров
пятнадцать метров
десять метров
двадцать пять метров
Гладкий бег включает в себя
Выберите один ответ:
бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег
бег по дорогам и шоссе
бег по лесу
бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег на время
В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют все фазы, кроме
Выберите один ответ:
приземления
разбега и отталкивания
старта
полёта
Какой является высота барьера у мужчин на дистанции четыреста метров?
Выберите один ответ:
91,4 сантиметра
90 сантиметров
95 сантиметров
93,4 сантиметра
Для прыжков с шестом место для приземления должно иметь размеры
Выберите один ответ:
5 х 5 м
4 х 4 м
5 х 4 м
5 х 3 м
При каком наклоне туловища наблюдается хорошая техника на дистанции?
Выберите один ответ:
Небольшой наклон туловища (4–5 градусов) вперед
Небольшой наклон туловища (1–2 градуса) вперед
Наклон туловища (6–7 градусов) вперед
Наклон туловища (8–9 градусов) вперед
Сколько фаз включает в себя цикл в ходьбе?
Выберите один ответ:
Четыре
Шесть
Восемь
Пять
Кросс – это
Выберите один ответ:
бег с ускорением
бег по искусственной дорожке стадиона
бег по пересечённой местности
разбег перед прыжком
Для определения реакции организма на физическую нагрузку учитывают
Выберите один ответ:
величину частоты сердечных сокращений (ЧСС)
время выполнения двигательного действия
продолжительность сна
коэффициент выносливости
К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится
Выберите один ответ:
бег на пять тысяч метров
кросс
бег на сто метров
марафонский бег
Широкая постановка ступней при беге влияет
Выберите один ответ:
на улучшение спортивного результата
на снижение скорости бега
на увеличение бегового шага
на увеличение скорости бега
Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
Выберите один ответ:
Бег
Лазание
Прыжки
Метание
Какова длина спринтерской дорожки на стадионе стандартных размеров?
Выберите один ответ:
Триста девяносто восемь метров (398 м)
Триста девяносто девять метров (399 м)
Четыреста метров (400 м)
Четыреста один метр (401 м)
Куда осуществляется приземление при прыжках в длину с разбега?
Выберите один ответ:
На матрасы
На грунт
На крупнозернистую почву
В прыжковую яму
Во время отталкивания в прыжках нога ставится движением
Выберите один ответ:
сверху-вниз
сверху-вниз-назад
на внешнюю часть стопы
на нижнюю часть стопы
Результат в прыжках в высоту на 70–80 % зависит
Выберите один ответ:
от координации движений прыгуна
от способа прыжка
от отталкивания
от направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна
Основу физической культуры определяет деятельность человека, направленная
Выберите один ответ:
на физическое воспитание
на изменение внешнего мира
на приспособление к окружающей среде
на развитие собственных способностей
Толкание ядра выполняется из круга диаметром
Выберите один ответ:
два метра сто тридцать пять сантиметров
два метра пятьдесят сантиметров
два метра двадцать пять сантиметров
два метра пятнадцать сантиметров
Какой вид прыжков используют как тренировочное средство при подготовке к прыжкам?
Выберите один ответ:
Прыжок «лягушкой»
Прыжок в длину с разбега
Прыжок в высоту с разбега
Прыжок в длину с места
Сколько должно быть препятствий на дистанции две тысячи метров при беге с препятствиями?
Выберите один ответ:
Пятнадцать
Двадцать пять
Тридцать
Двадцать три
Какие снаряды обладают аэродинамическими свойствами?
Выберите один ответ:
Диск, копье
Молот
Граната
Мяч
Назовите дистанции в спортивной ходьбе (исключая заходы) на стадионе у мужчин.
Выберите один ответ:
Три километра
Пять километров
Десять километров
Двадцать пять километров
Вес мяча для метания составляет
Выберите один ответ:
пятьдесят граммов
сто пятьдесят граммов
двести граммов
сто граммов
Какой старт применяется в спринте?
Выберите один ответ:
Средний (полунизкий)
Низкий
Высокий
В положении сидя
Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?
Выберите один ответ:
Согнув ноги
Прогнувшись
Согнувшись
Ножницы
Назовите ациклический вид лёгкой атлетики.
Выберите один ответ:
Ходьба
Прыжок в высоту
Марафонский бег
Бег с барьерами
Вес ядра для мужчин и женщин составляет соответственно
Выберите один ответ:
7,260 и 4 килограмма
7,567 и 5 килограммов
7 и 3 килограмма
6 и 4 килограмма
Какого вида эстафетного бега не существует?
Выберите один ответ:
4 х 100 м
4 х 400 м
4 х 800 м
4 х 700 м
Длина бруска для отталкивания в прыжках в длину и тройном с разбега составляет
Выберите один ответ:
один метр двадцать пять сантиметров
один метр двадцать один сантиметр
один метр пятьдесят сантиметров
один метр семьдесят пять сантиметров
Вид лёгкой атлетики, который не входит в программу соревнований
Выберите один ответ:
многоборье
опорные прыжки и прыжки на батуте
прыжки и метания
ходьба и бег
В прыжках в длину и тройном прыжке с разбега яма для приземления должна иметь ширину
Выберите один ответ:
не менее одного метра семидесяти пяти сантиметров
не менее двух метров пятидесяти сантиметров
не менее двух метров семидесяти пяти сантиметров
не менее одного метра пятидесяти сантиметров
В завершающей части разминки приступают к выполнению
Выберите один ответ:
специальных прыжково-беговых упражнений
специальных имитационных упражнений
упражнений на расслабление
общеразвивающих упражнений
Назовите способ прыжка в высоту с разбега, когда переход планки осуществляется прямым туловищем.
Выберите один ответ:
Фосбюри-флоп
Волна
Перекидной
Перешагивание
В лёгкой атлетике в качестве снарядов для метания не используют
Выберите один ответ:
мяч, молот
лимонку
диск
копьё, ядро
Персональные замечания занимающимся делаются
Выберите один ответ:
в движении
в положении стоя
в положении сидя
по возвращении группы в исходное положение
С какой целью выполняется показ упражнений для учащихся вдоль строя?
Выберите один ответ:
С целью эффективнее заниматься
С целью быстрее выполнять движения
С целью лучше слышать показывающего
С целью лучше видеть показывающего
В каждом учебном занятии по легкой атлетике можно выделить
Выберите один ответ:
подготовительную часть
подготовительную и основную части
подготовительную, основную и заключительную части
ничего из вышеперечисленного
Какой вид лёгкой атлетики является циклическим?
Выберите один ответ:
Бег 100 м
Тройной прыжок
Метание молота
Прыжок с шестом
Разбег в прыжках в высоту способом «перешагивание» выполняется под углом
Выберите один ответ:
тридцать – сорок пять градусов
шестьдесят – семьдесят пять градусов
семьдесят пять – девяносто градусов
сорок – пятьдесят градусов
К бегу с естественными препятствиями не относится
Выберите один ответ:
бег по пересечённой местности
марафонский бег
кросс
бег с барьерами
Во всех видах бега ширина каждой беговой дорожки должна составлять
Выберите один ответ:
один метр
один метр двадцать пять сантиметров
один метр пять сантиметров
один метр семьдесят пять сантиметров
Назовите способ прыжка в высоту с разбега, когда переход планки осуществляется с согнутыми ногами.
Выберите один ответ:
Перешагивание
Перекат
Перекидной
Волна
Вес диска для мужчин и женщин составляет соответственно
Выберите один ответ:
полтора килограмма и один килограмм
два килограмма и один килограмм
два с половиной килограмма и полтора килограмма
один килограмм и полкилограмма
Один из видов бега с искусственными препятствиями называется
Выберите один ответ:
степ-тест
стипль-чез
фартлек
стретчинг
Назовите способ прыжка в высоту с разбега, когда переход осуществляется лицом к планке.
Выберите один ответ:
Перешагивание
Перекат
Перекидной
Фосбюри-флоп
Какова цель отталкивания в прыжках?
Выберите один ответ:
Показать высокий результат
Изменить направление движения ОЦМТ
Сохранить равновесие тела прыгуна
Точно попасть на место отталкивания
Какова длина дистанции марафонского бега?
Выберите один ответ:
Тридцать два километра сто восемьдесят метров
Сорок километров сто девяносто метров
Сорок два километра сто девяносто пять метров
Сорок пять километров
К длинным относятся дистанции:
Выберите один ответ:
три тысячи метров
восемьсот метров
тысяча метров
полторы тысячи метров
При обучении метанию на тренировке очень важно соблюдать интервал между занимающимися
Выберите один ответ:
не менее трех метров
не менее четырех метров
не менее пяти метров
не менее шести метров
Квалифицированный прыгун в длину и высоту с разбега измеряет длину своего разбега
Выберите один ответ:
метрами
ступнями
«на глазок»
беговыми шагами
Назовите дистанцию, которая считается спринтерской.
Выберите один ответ:
Сорок метров
Пятьдесят метров
Сто метров
Шестьсот метров
Какой угол составляет сектор для метания?
Выберите один ответ:
Двадцать девять градусов
Сорок градусов
Семьдесят пять градусов
Девяносто градусов
При выполнении метаний на выполнение очередной попытки должно затрачиваться
Выберите один ответ:
не более полутора минут
не более двух минут
не более двух с половиной минут
не более одной минуты
К бегу на средние дистанции относится бег
Выберите один ответ:
от четырехсот до полутора тысяч метров
от шестисот до двух тысяч метров
от пятисот до трех тысяч метров
от ста до полутора тысяч метров
По каким осям движется таз при выполнении спортивной ходьбы?
Выберите один ответ:
Поперечная, сагиттальная, вертикальная
Продольная, вертикальная, горизонтальная
Поперечная, сагиттальная, продольная
Продольная, вертикальная, поперечная
Бегун, допустивший фальстарт в беге на сто метров,
Выберите один ответ:
предупреждается
снимается с соревнований
участвует в беге с разрешения
ставится на 1 м позади всех стартующих
Специальное устройство, применяемое на старте у бегунов на короткие дистанции, называется
Выберите один ответ:
беговая дорожка
стартовые колодки
ямки
стартовое устройство
Какого вида легкоатлетического многоборья не существует?
Выберите один ответ:
Пятиборья
Семиборья
Девятиборья
Десятиборья
Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?
Выберите один ответ:
Бег, прыжки и составленные из этих видов многоборья
Ходьба, бег, прыжки и метания
Шаги, бег
Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья
Как бегут спортсмены на дистанции четыреста метров?
Выберите один ответ:
Стартуют и бегут каждый по своей дорожке
Стартуют и бегут сто метров по своей дорожке, затем бегут по общей
Стартуют и бегут двести метров по своей дорожке, затем бегут по общей
Стартуют и бегут пятьдесят метров по своей дорожке, затем бегут по общей
На какие целостные части можно разделить четыре фазы в легкой атлетике?
Выберите один ответ:
Держание снаряда; подготовка к разбегу и разбег; финальное усилие; торможение после выпуска снаряда
Держание снаряда; финальное усилие; торможение после выпуска снаряда
Держание снаряда; подготовка к разбегу и разбег; торможение после выпуска снаряда
Подготовка к разбегу и разбег; финальное усилие; торможение после выпуска снаряда
Обучение двигательным действиям строится в соответствии
Выберите один ответ:
с задачами физического образования
с целевыми установками обучения
с рекомендациями общедидактических принципов
с закономерностями формирования двигательных навыков
На каких дистанциях проводятся соревнования по барьерному бегу у мужчин?
Выберите один ответ:
Сто тридцать метров
Сто пятнадцать метров
Сто пятьдесят метров
Сто десять метров
Основателем российской системы физического воспитания считается
Выберите один ответ:
Михаил Васильевич Ломоносов
Константин Дмитриевич Ушинский
Петр Францевич Лесгафт
Николай Александрович Семашко
Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Умеренная интенсивность вызывает увеличение пульса
Выберите один ответ:
до ста двадцати – ста тридцати ударов в минуту (120–130)
до ста десяти – ста сорока ударов в минуту (110–140)
до ста сорока – ста пятидесяти ударов в минуту (140–150)
до ста пятидесяти и более ударов в минуту (150)
Какие команды подаются спортсмену при высоком старте?
Выберите один ответ:
«На старт! Марш!»
«На старт! Внимание! Марш!»
«На старт! Вперед!»
«На старт! Внимание! Вперед!»
Быстрое физическое развитие называется
Выберите один ответ:
акселерацией
дегенерацией
ретардацией
гигантизмом
На какие этапы делится преодоление барьеров?
Выберите один ответ:
Атака барьера, переход через барьер, сход с барьера
Атака барьера, сход с барьера
Атака барьера, переход через барьер, спрыгивание с барьера
Атака барьера, переход через барьер
Когда спортсмен стартует с низкого старта, его ошибкой является
Выберите один ответ:
быстрое выпрямление туловища
быстрое поднятие головы
разноименная работа рук
сильное выталкивание ногами
Как протекает восстановление после тренировки по легкой атлетике у детей по сравнению со взрослыми?
Выберите один ответ:
Происходит гораздо медленнее
Происходит значительно быстрее
Как у взрослых
Все ответы верны
Из каких составных частей состоит прыжок?
Выберите один ответ:
Подготовка к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление
Разбег, отталкивание, полет, приземление
Разбег и подготовка к отталкиванию, полет, приземление
Разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление
Назовите определяющее звено техники при беге в лёгкой атлетике.
Выберите один ответ:
Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд
Техника работы ног
Правильная постановка опорной ноги
Темп движения
Сколько должно быть препятствий на дистанции полторы тысячи метров при беге с препятствиями?
Выберите один ответ:
Пять
Двадцать
Десять
Пятнадцать
Что влияет на высокую результативность прыжков?
Выберите один ответ:
Начальная скорость вылета, положение общего центра тяжести прыгуна и угол вылета
Начальная скорость и угол отталкивания
Начальная скорость и угол атаки
Начальная скорость и угол падения
Какого вида многоборья не бывает?
Выберите один ответ:
5-борья
9-борья
7-борья
10-борья
Какие упражнения лучше всего применять для развития вестибулярной устойчивости?
Выберите один ответ:
На силу
На быстроту движений
На координацию движений
На равновесие
На соревнованиях высшего и первого уровней сколько должно быть беговых дорожек по кругу и по прямой?
Выберите один ответ:
Восемь дорожек по кругу и десять по прямой
Шесть дорожек по кругу и десять по прямой
Шесть дорожек по кругу и восемь по прямой
Шесть дорожек по кругу и четыре по прямой
Результатом физической подготовки является
Выберите один ответ:
физическая подготовленность
физическое воспитание
физическое развитие
физическое совершенство
Назовите дистанции в спортивной ходьбе (исключая заходы) на стадионе у женщин.
Выберите один ответ:
Три километра
Пять километров
Восемь километров
Десять километров
«Королевой спорта» называют
Выберите один ответ:
лёгкую атлетику
лыжный спорт
шахматы
спортивную гимнастику
Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом
Выберите один ответ:
волна
фосбюри-флоп
перекат
перекидной
Какова последовательность в обучении технике легкоатлетических прыжков?
Выберите один ответ:
В длину, в высоту, тройным, с шестом
В длину, тройным, в высоту, с шестом
В высоту, в длину, тройным, с шестом
В высоту, тройным, с шестом
Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется
Выберите один ответ:
абсолютным запасом скорости
коэффициентом проявления скоростных способностей
скоростным индексом
скоростной выносливостью
Какое расположение стартовых колодок при узком старте в беге на короткие дистанции соответствует правилам соревнований?
Выберите один ответ:
Расстояние от стартовой линии до первой колодки полторы стопы, от первой до второй – одна стопа
Расстояние от стартовой линии до первой колодки полторы-две стопы и полторы-две стопы до второй колодки
Расстояние от стартовой линии до первой колодки полторы стопы, а расстояние от первой до второй колодки полстопы и меньше
Расстояние от стартовой линии до первой колодки одна стопа и четыре стопы до второй колодки
Не относится к олимпийскому эстафетному бегу в легкой атлетике
Выберите один ответ:
бег четыре по сто метров
бег четыре по четыреста метров
бег четыре по тысяче метров
бег четыре по восемьсот метров
Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной
Выберите один ответ:
десять метров
двадцать метров
тридцать метров
тридцать пять метров
Процесс обучения технике легкоатлетических упражнений условно подразделяется
Выберите один ответ:
на четыре этапа
на два этапа
на три этапа
на пять этапов
Бег с прямым положением туловища (или с наклоном назад) приводит
Выберите один ответ:
к узкой постановке ступней
к свободной работе рук
к незаконченному толчку ногой
к увеличению длины бегового шага
Чему способствует повторное пробегание отрезков длиной двадцать – пятьдесят метров с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Позволяет развить быстроту
Улучшает прыгучесть
Позволяет улучшить координацию движений
Развивает выносливость
Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт на сто метров?
Выберите один ответ:
Снимается с соревнований
Предупреждается
Ставится на 1 метр позади всех стартующих
Ставится на 3 метра позади всех стартующих
Назовите вес гранаты для мужчин и женщин соответственно.
Выберите один ответ:
Двести сорок и двести сорок граммов
Пятьсот и триста граммов
Семьсот и пятьсот граммов
Семьсот пятьдесят и шестьсот граммов
Какая ошибка может возникнуть при старте бегуна с низкого старта?
Выберите один ответ:
Сильное выталкивание ногами
Разноименная работа рук
Ускорение
Быстрое выпрямление туловища
При метании копья его вес (в граммах) составляет для мужчин и женщин соответственно
Выберите один ответ:
600 и 650
800 и 600
550 и 500
840 и 800
Что включает в себя специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
Выберите один ответ:
Упражнения с отягощениями
Повторное пробегание коротких отрезков
Выполнение специальных упражнений
Большое количество общеразвивающих упражнений
При занятиях легкой атлетикой очень часто получают травмы. Какое действие будет неправильным при оказании помощи?
Выберите один ответ:
Наложение холода
Наложение тугой повязки
Обращение к врачу
Согревание поврежденного места
Как прыгун измеряет длину своего разбега?
Выберите один ответ:
Измеряет длину метром
Измеряет длину ступнями
Определяет длину «на глазок»
Измеряет беговыми шагами
К какому году относят возникновение легкой атлетики в России?
Выберите один ответ:
1888 г.
1912 г.
1896 г.
1900 г.
