Масса руки человека равна m = 4,2 кг, длина l = 83 см, её центр масс расположен на расстоянии r = 34 см от плечевого сустава, момент инерции руки относительного этого сустава равен I = 0,3 кг м2. Рука свободно, «падает» из горизонтального положения в вертикальное. Найдите кинетическую энергию руки и линейную скорость нижней части кисти в конце «падения»