Стретчинг – метод развития гибкости
Объем работы 6 страниц.
Повышение эффективности физической культуры, рост физической подготовки людей невозможно осуществить без использования инновационных оздоровительных и образовательных технологий. В связи с этим в последнее время всё больше внимания исследователями и преподавателями практиками уделяется новому направлению в области физической культуры и спорта — стретчингу в качестве эффективного средства как в тренировочный, так и в восстановительный периоды спортивной деятельности, как средству восстановления и оздоровления. Широкое применение в практической деятельности преподавателей и тренеров получили упражнения на растягивание — стретчинг.
1. Стретчинг / составители Д. Г. Сидоров [и др.]. — Нижний Новгород: Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2015. — 18 c. — Текст: электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART: [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/54969.html (дата обращения: 25.02.2024).
2. Иванов В. Д., Мамаева Н. О. Влияние стретчинга на функциональное состояние и здоровье студентов. [электронный ресурс] URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stretchinga-na-funktsionalnoe-sostoyanie-i-zdorovie-studentov (дата обращения: 25.02.2024).
3. Морозова Л.В. Стретчинг: учебно-методическое пособие / Л. В. Морозова, Т. И. Мельникова, О. П. Виноградова; Сев.-Зап. ин-т управления — филиал РАНХиГС. — Казань: Изд-во «Бук», 2018. — 56 с.
4. Д.Г. Сидоров, Н.В. Швецова, Е.А. Гурова, Т.А. Слонова, А.В. Погодин. Стретчинг. Методические рекомендации для индвидуальных, групповых и самостоятельных занятий студентам высшей школы. ННГАСУ, 2015.
