Итоговый тест Росдистант ТГУ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту

Вопрос 1

Укажите цель физической культуры.

Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки

Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья

Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры

Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры

Вопрос 2

Назовите термин, обозначающий способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Выносливость

Сила

Быстрота

Гибкость

Вопрос 3

Внешнее проявление состояния человека – это

физическая составляющая здоровья

психологическая составляющая здоровья

поведенческая составляющая здоровья

нравственная составляющая здоровья

Вопрос 4

Укажите медицинские группы, по которым распределяются студенты в зависимости от состояния их здоровья и физического развития.

Сильная, средняя, слабая

Основная, подготовительная, специальная

Без отклонений здоровья, с отклонениями здоровья

Основная, подготовительная

Вопрос 6

Формой личного самоконтроля является

дневник самоконтроля

дневник спортивной тренировки

спортивный дневник

запись в блокноте

Вопрос 7

Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?

Утренняя гигиеническая гимнастика

Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв

Попутные тренировки

Урок в режиме рабочего времени

Вопрос 8

Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.

Тишина

Хорошая освещённость

Хорошее состояние здоровья

Достаточная влажность

Вопрос 10

Какой возраст считается зрелым?

От 15 до 18 лет

От 18 до 29 лет

От 30 до 60 лет

От 29 до 35 лет

Вопрос 11

Что предполагает принцип систематичности?

Организацию доступных и систематических учебных занятий по физической культуре

Организацию учебных занятий с учетом суммарных нагрузок

Дифференциацию учебных заданий и способов их выполнения

Регулярное осуществление физического воспитания при системном чередовании нагрузок с отдыхом

Вопрос 12

В заключительной части занятий для постепенного снижения физической нагрузки используются

ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения

спортивные, подвижные и этнические игры

подвижные игры

длительный бег

Вопрос 13

Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?

Ухват

Захваа

Группировка

Прихват

Вопрос 14

В состоянии покоя у тренированных людей

артериальное давление выше

частота сердечных сокращений больше

частота дыхания больше

вентиляция легких меньше

Вопрос 16

Какое количество занятий физическими упражнениями в неделю рекомендуется в зрелом возрасте?

Не менее одного

Не менее 3–4

Более 5

2

Вопрос 17

Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?

Сустав

Кость

Мышка

Надкостница

Вопрос 18

Самочувствие – это

субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта

объективное восприятие наружного психофизиологического состояния

восприятие внутреннего состояния комфорта и физиологического и психологического дискомфорта

возможность человека, выражающая его трудоспособность

Вопрос 19

Что не является основным элементом здорового образа жизни?

Рациональное и сбалансированное питание

Закаливание с использованием природно-климатических факторов

Построение режима жизнедеятельности с учетом биологических ритмов

Следование специальной диете