ОБРАЗ ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ШКОЛЬНИКА

В статье приведены результаты исследования, которое позволило выявить основные факторы, участвующие в поддержании работоспособности организма школьников. Установлено, что соблюдение личной гигиены, цифровая гигиена, режим труда и отдыха, систематические занятия физкультурой и спортом, медицинское обследование, режим сна, сбалансированное питание, нормированное потребление воды, утренняя зарядка и разминка в течение дня способствуют повышенной работоспособности и укреплению здоровья.

1. Соболева Л.Г. Проблемы влияния образа жизни на формирование здоровья школьников (обзор литературы). Проблемы здоровья и экологии. 2013. – 28с.

2. Кожина Е.В., Мартынова Т.Н. Теоретические аспекты проблемы формирования направленности старшеклассников на здоровый образ жизни. Вестник Кемеровского государственного университета. 2014. – 80 с.

3. Яндиева М. С. Отношение школьников к здоровому образу жизни. Старт в науке. – 2017. – № 5 (часть 1) – С. 112-114

4. Здоровый образ жизни школьника. [электронный ресурс] URL: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/67/ (дата обращения: 06.04.2022)

5. Вострокнутова С.Е., Апарина М.В. Как утренняя зарядка влияет на организм человека? Международный студенческий научный вестник. – 2021. – № 2.