Атлетическая гимнастика + Презентация+ Итоговый тест
РЕФЕРАТ
на тему: «Спортивная фармакология и разрешенные аптечные препараты для восстановления спортсменов в атлетической гимнастике.»
Презентация ´24 слайда
ИТОГОВЫЙ ТЕСТ 40 ВОПРОСОВ
ВСЕ ВОПРОСЫ В Оглавление
Введение......................................................................................... 3
Раздел 1 Фармакологические средства на различных этапах подготовки спортсмена………………………………………………………………………4
1.1 Фармакология в атлетической тренировке……………… …..7
Раздел 2 Рекомендации по построению индивидуальных схем фармакологического обеспечения спортивной деятельности
....................................................................................................... 18
Выводы.
Список литературы.
Презентация
Фармакология спорта
Задачи спортивной фармакологии:
1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам.
2. Ускорение восстановления функций организма спортсмена.
3. Повышение уровня адаптации организма спортсменов.
4. Коррекция иммунодефицита.
5. Лечение заболеваний и травм.
´24 слайда
ИТОГОВЫЙ ТЕСТ ВЫПРОСЫ
- Укажите упражнение, не являющееся базовым.
- Предельный результат – это
- Укажите русскоязычный синоним бодибилдинга.
- Что означает термин «баланс» применительно к телосложению?
- Укажите начальную часть действия по подъему штанги с помоста (до начала тяги).
- Что такое «захват простой»?
- Разминочный вес – это
- Укажите научный термин распада органических веществ.
- Хват – это
- Что такое «разносторонний захват»?
- Укажите расположение дельтовидной мышцы.
- Укажите вид атлетизма.
- Укажите соревновательные движения в тяжелой атлетике.
- Что означает термин «плато»?
- Укажите высший титул в мужском бодибилдинге.
- Что такое «лямки»?
- Что означает термин «подведение коленей»?
- Что дает «читтинг»?
- Укажите область камбаловидной мышцы.
- Укажите мышцы, которые не задействованы при выполнении отжиманий от пола.
- Укажите главное отличие парного жонглирования от группового.
- Что такое «подсед ножницами»?
- Укажите максимально высокий уровень соревнований, который проводится в гиревом спорте.
- Стартовое положение – это
- Укажите мышцы, которые прорабатываются при подъеме штанги на бицепс.
- Что является важным условием эффективного выполнения разгибаний рук на трицепс в блочном тренажере стоя?
- Укажите упражнение, воздействующее на задние пучки дельтовидных мышц.
- Укажите мышечные группы, которые развиваются при выполнении жима штанги лежа на горизонтальной скамье.
- Штангетки – это
- Что такое «перебрасывание»?
- Укажите мышцы, которые не задействованы при выполнении отжиманий в упоре сзади.
- Укажите правильный вариант разновидности упражнения «толчок».
- Укажите упражнение, которое прорабатывает мышцы рук.
- ... – это вторая фаза старта, при которой спортсмен после принятия исходного положения совершает перед подъемом штанги определенные движения телом с целью повысить эффективность последующего воздействия на штангу.
- Укажите упражнение для мышц спины.
- Что означает термин «читтинг»?
- Что такое «протяжка»?
- Чем измеряется объем нагрузки на тренировках?
- Что такое «перекос»?
- Укажите базовое упражнение для дельтовидных мышц.
