Наиболее распространенные недостатки телосложения. Методики корригирующей гимнастики, направленной на исправление данных дефектов
Реферат по физической культуре для студентов 1 курса на тему "Наиболее распространенные недостатки телосложения. Методики корригирующей гимнастики, направленной на исправление данных дефектов".
Проверен на антиплагиат, описание внутри демо-файла.
Содержание
Введение 3
1. Основные проблемы мужского телосложения. 4
1.1 Не стандартная талия. 4
1.2 Плохое развитие нижней части тела. 4
1.3 Проблемы при упражнениях на грудь. 5
1.4 Сбоку ноги выглядят плоско. 5
1.5 Широкая спина кажется очень слабой. 5
1.6 Прямая фигура. 5
1.7 Тонкие руки. 6
1.8 Отсутствие выраженных икр. 6
2. Общая характеристика корригирующей гимнастики 7
2.1 Упражнение помогающее усилить мышцы задней поверхности бедра. 9
2.2 Упражнения для растягивания мышц поясничной области. 10
2.3 Упражнения для усиления мышц брюшного пресса 11
2.4 Упражнения для усиления мышц спины 12
Заключение 13
Список использованной литературы 14
1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Телосложение Материал из Википедии — свободной энциклопедии.
2. www.erudition.ru Электронная энциклопедия эрудит /Понятие физическое воспитание и физическая подготовленность/.
3. Виленский М.Я., Соловьев Г.М., Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности: ТиПФК, №3, 2017. - С. 2 - 7.
4. Давиденко Д. Н., Пономарев Г.Н. Размышления о понятиях и сущности образования в области физической культуры /ТиПКФ 2019, №5.
- 52 - 54.
5. Егорычев А.О., Егорычева Э.В. Изучение отношения студентов к занятиям ФКиС.
6. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: Учеб. Пособие. - 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2018. - 240с.
7. Полянский В.П. Торетико-методологическое пособие, 2018.
8. Социология физической культуры и спорта: Учебник/ В.И. Столяров - М.:ФиС,2018. - 400с.
9. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» принят от 4 декабря 2019 года.
10. Фетисов В.А. О критериях и показателях развития физической культуры и спорта в зарубежных странах [Текст] / В.А. Фетисов; Федеральное агентство по физической культуре и спорту. - М.: Советский спорт, 2018. - 80с.
11. Физическая культура: Учебник /Под общей редакцией В.И. Ильинича. - М.: Изд-во «Гардарики», 2017. - 350с.
12. https://brodude.ru/8-osnovnyh-problem-s-teloslozheniem-i-kak-ih-ispravit/ 8 основных проблем с телосложением, и как их исправить.
