Ответы на тест. ММА. Физическая культура и спорт. Набрано 80%. 1516

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
1 587
Покупок
3
Антиплагиат
Не указан
Размещена
8 Дек 2023 в 19:57
ВУЗ
Не указан
Курс
Не указан
Стоимость
570 ₽
Демо-файлы   
1
png
80% 80%
19 Кбайт 19 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
1516 Ответы Физическая культура и спорт
369.7 Кбайт 570 ₽
Описание

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Оглавление

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Оглавление

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Оглавление

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Число движений в единицу времени характеризует …
a.сложную двигательную реакцию
b.скоростную выносливость
c.ритм движений
d.темп движений
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется …
a.анаэробно-аэробной выносливостью
b.специальной выносливостью
c.анаэробной выносливостью
d.аэробной выносливостью

Какое самое лучшее состояние в адаптационной терапии в долгосрочной перспективе

Выберите один ответ: 

1.тренировка 

2.спокойная активация 

3.повышенная активация 

4.переактивация


 Какой из представленных видов физической тренировки наиболее полезен?

Выберите один ответ: 

1.бег

 2.кроссфит

3.пилатес

4.калланетика


В каком режиме мышечного сокращения проводятся тренировки в ИЗОТОНЕ

Выберите один ответ:

 1.статодинамическом

 2.статическом 

3.динамическом

 4.полиметрическом


Что является сократительным аппаратом мышечного волокна

Выберите один ответ:

 1.митохондрии 

2.миофибриллы 

3.клеточные ядра 

4.саркоплазматический ретикулум


Сколько миофибрилл в мышечном волокне?

Выберите один ответ: 

1.от 10 до 200 

2.от 100 до 1000 

3.от нескольких сотен до нескольких тысяч 

4.от нескольких тысяч до миллиона


Что из перечисленного не относится к факторам мышечного белка?

Выберите один ответ:

 1.Запас аминокислот 

2.Повышенная концентрация анаболических гормонов 

3.Повышенная концентрация свободного креатина 

4.Разрушение мышечных структур в процессе тренировочного занятия


Как расшифровывается ГМВ

Выберите один ответ:

 1.главные мышечные волокна

2.гликолитические мышечные волокна 

3.глицериновые мышечные волокна

 4.глюкозопотребляющие мышечные волокна


Какой вес желателен для тренировки ГМВ?

 1.Максимальный

 2.80% от максимального

 3.70% от максимального 

4.30-60% от максимального


Какое количество повторений необходимо делать в подходе в тренировке ГМВ

Выберите один ответ: 

1.5-6

2.8-10 

3.10-15

 4.количество повторений не важно, важно время под нагрузкой


Какой отдых между подходами в тренировке ГМВ?

Выберите один ответ:

 1.30 сек

2.1-2 мин 

3.3-5 мин

 4.5-10 мин


Какой отдых между подходами в тренировке ОМВ?

Выберите один ответ: 

1.30 сек

2.1-2 мин 

3.3-5 мин

4.5-10 мин


Какой биологический смысл в реакции переактивации

Выберите один ответ:

 1.выживание за счет тяжелых потерь 

2.защита от незначительного 

3.повышение здоровья и эволюция 

4.выживание без ухода в стресс


Работа какой из представленных систем в большей степени определяет здоровье человека?

Выберите один ответ: 

1.Дыхательная система 

2.Система кровообращения 

3.Эндокринная система 

4.Пищеварительная система

Что является сократительным аппаратом мышечного волокна
1.митохондрии
2.миофибриллы
3.клеточные ядра
4.саркоплазматический ретикулум
Какой отдых между подходами в тренировке ОМВ?
1.30 сек
2.1-2 мин
3.3-5 мин
4.5-10 мин
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
a.1 час
b.10 минут
c.4 часа
d.2 часа
Компонентами здорового образа жизни являются:
a.Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
b.Походы в ночной клуб
c.Прием энергетических коктейлей
d.Правильное питание и режим дня
Что является древнейшей формой организации физической культуры?
a.бега
b.единоборство
c.соревнования на колесницах
d.игры
В каком режиме мышечного сокращения проводятся тренировки в ИЗОТОНЕ
1.статодинамическом
2.статическом
3.динамическом
4.полиметрическом
Какой биологический смысл в реакции переактивации
1.выживание за счет тяжелых потерь
2.защита от незначительного
3.повышение здоровья и эволюция
4.выживание без ухода в стресс
Что такое двигательное умение?
a.уровень владения знаниями о движениях
b.уровень владения тактической подготовкой
c.уровень владения системой движений
d.уровень владения двигательным действием
Какой вес желателен для тренировки ГМВ?
1.Максимальный
2.80% от максимального
3.70% от максимального
4.30-60% от максимального
Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
a.Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине
b.Поднимание ног и таза лежа на спине
c.Подтягивание в висе на перекладине
d.Прыжки
Основное средство физического воспитания?
a.физические упражнения
b.средства обучения
c.учебные занятия
d.средства закаливания
Какой гормон не секретируется гипофизом
1.тестостерон
2.гормон роста
3.окситоцин
4.адренокортикотропин
Сколько миофибрилл в мышечном волокне?
1.от 10 до 200
2.от 100 до 1000
3.от нескольких сотен до нескольких тысяч
4.от нескольких тысяч до миллиона
Что в легкой атлетике делают с ядром?
a.метают
b.толкают
c.запускают
d.бросают
Какова польза от занятий циклическими видами?
a.Улучшают потребление организмом кислорода
b.Увеличивают эффективность работы сердца
c.Повышают силовые способности
d.Увеличивают количество жировой ткани
Какие продукты необходимо употреблять каждый день?
a.Копченую колбасу
b.Каши и молочные продукты
c.Сладости
d.Овощи, фрукты и мясные продукты
Сколько миофибрилл в мышечном волокне?
1.от 10 до 200
2.от 100 до 1000
3.от нескольких сотен до нескольких тысяч
4.от нескольких тысяч до миллиона
Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
a.пока еще не проводились
b.планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
c.в 1976 году в Сочи
d.в 1980 году в Москве
Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
a.Подтягивание в висе на перекладине
b.Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине
c.Поднимание ног и таза лежа на спине
d.Прыжки
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
a.1 час
b.10 минут
c.2 часа
d.4 часа
Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?
a.не более 10 минут
b.не более 30 минут
c.не менее 30 минут
d.более 5 часов
Что является одним из основных физических качеств?
a.внимание
b.здоровье
c.сила
d.работоспособность
Компонентами здорового образа жизни являются:
a.Походы в ночной клуб
b.Правильное питание и режим дня
c.Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
d.Прием энергетических коктейлей
Какой биологический смысл в реакции переактивации
1.выживание за счет тяжелых потерь
2.защита от незначительного
.повышение здоровья и эволюция
4.
выживание без ухода в стресс
Что такое двигательное умение?
a.
уровень владения системой движений

b.
уровень владения тактической подготовкой

c.
уровень владения двигательным действием

d.
уровень владения знаниями о движениях
Как расшифровывается ГМВ
1.
главные мышечные волокна

2.
гликолитические мышечные волокна

3.
глицериновые мышечные волокна

4.
глюкозопотребляющие мышечные волокна
Что в легкой атлетике делают с ядром?
a.
толкают

b.
запускают

c.
метают

d.
бросают
Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?
a.
ФИЛА

b.
ФИБА

c.
УЕФА

d.
ФИФА
Работа какой из представленных систем в большей степени определяет здоровье человека?
1.
Дыхательная система

2.
Система кровообращения

3.
Эндокринная система

4.
Пищеварительная система
Что из перечисленного не относится к факторам мышечного белка?
1.Запас аминокислот

2.
Повышенная концентрация анаболических гормонов

3.
Повышенная концентрация свободного креатина

4.
Разрушение мышечных структур в процессе тренировочного занятия
Какой отдых между подходами в тренировке ОМВ?
1.
30 сек

2.
1-2 мин

3.
3-5 мин

4.
5-10 мин
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
a.
Прием алкоголя и наркотиков

b.
Занятия танцами

c.
Курение

d.
Прогулки за городом
С какого расстояния футболисты пробивают «пенальти»?
a.
12 м

b.
11 м

c.
10 м

d.
9 м
Физические качества – это …
a.
комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

b.
врожденные (унаследованные генетическ морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженна активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности

c.
индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

d.
комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
Какой отдых между подходами в тренировке ГМВ?
1.
30 сек

2.
1-2 мин

3.
3-5 мин

4.
5-10 мин
Число движений в единицу времени характеризует …
a.
скоростную выносливость

b.
темп движений

c.
сложную двигательную реакцию

d.
ритм движений
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействие ему путем мышечных усилий – это:
a.
выносливость

b.
быстрота

c.
ловкость

d.
сила
Двигательные (физические) способности – это …
a.
индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность

b.
умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
физические качества, присущие человеку

c.
умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
физические качества, присущие человеку
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени
a.
скоростные способности

b.
двигательная реакция

c.
частота движений

d.
скоростно-силовые способности
При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином …
a.
весосиловой показатель (ВСП)

b.
повторный максимум (ПМ)

c.
силовой индекс (СИ)

d.
объем силовой нагрузки
Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по
a.ЧСС (частоте сердечных сокращений)
b.ЧСС, объему и интенсивности выполняемых физических упражнений
c.объему выполняемых физических упражнений
d.интенсивности выполняемых физических упражнений
Соответствие уровня развития двигательных умений и навыков нормативным требованиям программы – это …
a.физическая подготовленность
b.физическое развитие
c.физическое совершенство
d.физическая культура
Основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка, которая подчинена основному закону здоровья: «приобретаем, расходуя», это …
a.физическое развитие
b.двигательная активность
c.физические упражнения
d.двигательная деятельность
Показатели, характеризующие физическое развитие человека
a.уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков
b.показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов
c.показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств
d.уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков
В каком режиме мышечного сокращения проводятся тренировки в ИЗОТОНЕ
1.статодинамическом
2.статическом
3.динамическом
4.полиметрическом
Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:
a.Комплект
b.группа
c.Набор
d.Комплекс
Основные критерии физического совершенства на современном этапе развития общества
a.показатели здоровья
b.нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации
c.уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
d.показатели телосложения
Что из перечисленного не относится к факторам мышечного белка
1.Запас аминокислот
2.Повышенная концентрация анаболических гормонов
3.Повышенная концентрация свободного креатина
4.Разрушение мышечных структур в процессе тренировочного занятия
Назовите вид спорта которым занимается Дмитрий Саутин:
a.Волейбол
b.Прыжки в воду
c.Гимнастика
d.Баскетбол
Пульс для начинающих заниматься оздоровительным бегом (в среднем) во время бега не должен превышать … уд/мин.
a.160/170
b.180-190
c.90-100
d.120-140
Сколько миофибрилл в мышечном волокне?
1.от 10 до 200
2.от 100 до 1000
3.от нескольких сотен до нескольких тысяч
4.от нескольких тысяч до миллиона

Как часто рекомендуется проводить 10-дневное оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН?

Выберите один ответ:

 1.раз в год

 2.не имеет значения

 3.раз в сезон

 4.раз в месяц


Какой гормон не секретируется гипофизом

Выберите один ответ: 

1.тестостерон 

2.гормон роста 

3.окситоцин 

4.адренокортикотропин

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Оглавление

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Список литературы

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Оглавление

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Реферат Реферат
11 Июл в 12:01
9 +1
0 покупок
Физкультура и спорт
Курсовая работа Курсовая
10 Июл в 11:58
10 +2
0 покупок
Физкультура и спорт
Реферат Реферат
10 Июл в 10:39
11 +1
0 покупок
Физкультура и спорт
Презентация Презентация
10 Июл в 06:19
12 +1
0 покупок
Другие работы автора
Теплоснабжение
Тест Тест
7 Июл в 21:06
13
0 покупок
Эконометрика
Тест Тест
6 Июл в 09:15
15
0 покупок
Экономика предприятия
Тест Тест
6 Июл в 09:04
17
0 покупок
Водоснабжение и водоотведение
Тест Тест
2 Июл в 20:25
21 +1
0 покупок
Механика грунтов
Тест Тест
2 Июл в 20:19
21 +1
0 покупок
Металлические конструкции
Тест Тест
2 Июл в 20:08
21 +2
0 покупок
Управление проектами
Тест Тест
29 Июн в 08:50
39 +2
0 покупок
Управление персоналом
Тест Тест
29 Июн в 08:44
36
0 покупок
Трудовое право
Тест Тест
29 Июн в 08:35
54 +1
0 покупок
Трудовое право
Тест Тест
29 Июн в 08:20
31 +1
0 покупок
Логистика
Тест Тест
29 Июн в 08:04
36 +1
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир