Теория и методика занятий скалолазанием

Теория и методика занятий скалолазанием
Антиплагиат: 65,72%

Содержание
Введение……………………………………………………………………………... 2
Глава 1. Общая характеристика скалолазания……………………………….......... 3
1.1 История скалолазание……………………………………………………......... 3
1.2 Простейшие теоретические основы скалолазания ………………………….. 5
Глава 2. Методические аспекты занятий по скалолазанию …...……………......... 7
2.1 Скалолазание с гимностической страховкой….……………………………... 7
2.2 Скалолазание с верхней страховкой…………………………………............. 8
2.3 Скалолазание с нижней страховкой………………………………………….. 9
2.4 Рекомендации для скалолазной тренировки в спортивном зале……………. 11
Заключение…………………………………………………………………………... 14
Список используемой литературы……………………………………………......... 15