Курсовая "Средства и методы развития гибкости у юных борцов (вольная борьба 13-14 лет)"

Работа 2022г. Уникальность 45% на 24.09.2023г. 30 страниц. К покупке выложена впервые.

Объект исследования – процесс спортивной подготовки юных борцов.

Предмет исследования – средства методы развития гибкости у юных борцов 13-14 лет, занимающихся вольной борьбой.

Цель исследования – изучить средства b методы развития гибкости у юных борцов 13-14 лет, занимающихся вольной борьбой.

Введение. 3

Глава 1. Теоретические основы развития гибкости у юных борцов. 6

1.1.Анатомо-физиологические особенности детей в возрасте 13-14 лет. 6

1.2.Общая характеристика вольной борьбы как вида спорта. 11

1.3. Характеристика гибкости как двигательного качества. 13

Выводы по главе: 16

Глава 2. Характеристика средств и методов развития гибкости у юных борцов 17

2.1.Средства развития гибкости. 17

2.2. Методы развития гибкости. 19

2.3.Методика развития гибкости у юных борцов 13-14 лет. 22

Выводы по главе: 27

Заключение. 28

Список литературы.. 30

1.    Вишняков, Е.А. Гибкость. Методы и средства ее развития

// Образование и педагогические науки в XXI веке: актуальные вопросы, достижения и инновации: сборник статей II Международной научно-практической конференции. – 2017. – С. 172-174.

2.    Горохов, М.В. Физическая подготовка борцов вольного стиля с учетом силовых способностей // Становление психологии и педагогики как междисциплинарных наук: сборник статей Международной научно-практической конференции. – Уфа, 2021. – С. 37-40.

3.    Есаков, С.А. Возрастная анатомия и физиология (курс лекций). – Ижевск: УдГУ, 2010. – 196 с.

4.    Захаров, А.В. Индивидуальный подход к тренировочно-соревновательному процессу борцов вольного стиля 17-18 лет / А.В. Захаров, В.В. Федоров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 4 (86). – С. 39-43.

5.    Ирхина, Е.Н. Понятие и характеристика гибкости, средства и методы ее развития / Е.Н. Ирхина, И.А. Выхованец // Олимпизм: истоки, традиции и современность: сборник научных статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. – Воронеж, 2019. – С. 270-275.

6.    Капитан, Т.В. Пропедевтика детских болезней с уходом за детьми. – М.: МЕДпресс-информ, 2009. – 402 с.

7.    Климонтов, А.М. Развитие гибкости, как основа физического воспитания // Энигма. – 2019. – № 16-2. –  С. 39-46.

8.    Лавриченко, К.С. Динамика техники в вольной борьбе / К.С. Лавриченко,  А.Л. Гринько // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития. Материалы VII Международной электронной научно-практической конференции. / Под общ. ред. Т.Г. Арутюняна. – 2017. – С. 87-90.

9.    Лелевич, В.В. Обмен веществ в детском организме / В.В. Лелевич, В. М. Шейбак, А. А. Масловская– Гродно: ГрГМУ, 2018. – 212 с.

10. Москаленко, Е.А. Общая характеристика гибкости как физического качества и факторы, влияющие на развитие гибкости/ Е.А. Москаленко, В.В. Ходыкина // Обучение и воспитание: методики и практика. – 2014. – № 11. –  С. 125-128.

11. Подростковый возраст: особенности развития сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем и адаптации к различным нагрузкам в условиях учебного процесса / А.Н. Шарапов и др. – М., 2016. – 31 с.

12. Пожималин, В.Н. Средства и методы развития гибкости / В.Н. Пожималин, Р.В. Пузыревский, О.В. Крапивин // Инновации. Наука. Образование. – 2021. – № 45. – С. 513-517.

13. Пропедевтика детских болезней / под ред. Р.Р. Кильдияровой, В.И. Макаровой. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 326 с.

14. Савченков, Ю.И. Возрастная физиология (физиологические особенности детей и подростков) / Ю.И. Савченков, С.Н. Шилов, О.Г. Солдатова– М.: Владос, 2018. – 276 с.

15. Степанова, А.В. Гимнастика, как основное средство развития гибкости младших школьников // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: Сборник материалов региональной студенческой научно-практической конференции / Под ред. К.М. Жомина. –  2018. – С. 221-223.

16. Тихонова,  И.В. Развитие гибкости и подвижности в суставах у борцов на этапе начальной подготовки / И.В. Тихонова, О.Ф. Барчо, И.И.

Иванов // Высшая школа: научные исследования: сборник научных статей по итогам работы Межвузовского научного конгресса. – М., 2020. – С. 61-63.

17. Тошмуродов, О.Э. Развитие специальной гибкости у борцов / О.Э. Тошмуродов, Ш.С. Эрматов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: Материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. – Казань, 2020. – С. 563-564.

18. Чаленко, В.П. Организация учебно-тренировочного процесса по вольной борьбе // Известия ТРТУ. – 2005. – №9 (53). –  С. 197.

19. Шалавина, А.С. Развитие гибкости студентов. /А.С. Шалавина, Н.Ю. Шафикова, Н.Б Сергеева. – Казань: Казан. ун-т, 2016, – 39 с.

20. Шахмурадов, Ю.А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов. – Махачкала: ИД «Эпоха», 2011. – 368 с.