Северная ходьба в учебном процессе студентов

Актуальность работы заключается в том, что скандинавская ходьба подходит всем студентам. Это вид упражнений, который не требует специальной подготовки, выносливости, перегрузки или оборудования.

Целью нашей работы является популяризация скандинавской ходьбы в учебных заведениях, привлечение студентов к физическим занятиям, улучшающим их состояние здоровья.

2023 год.

ВВЕДЕНИЕ 2

1  Теоретические аспекты 4

1.1 История возникновения скандинавской ходьбы 4

1.2 Особенности скандинавской ходьбы 9

2  Техника и методы скандинавской ходьбы 11

3  Применение скандинавской ходьбы на занятиях 15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 24

ПРИЛОЖЕНИЕ 27

1. Александр, Линдберг Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы / Линдберг Александр. - М.: Вектор, 2015. - 348 c.

2. Апарин, В. Е. Еще раз о пользе ходьбы босиком / В.Е. Апарин, В.В. Крылов, З.Е. Крылова. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 341 c.

...

17. Палки для скандинавской ходьбы Larsen "Е0674", 115-140 см. - Москва: ИЛ, 2016. - 154 c.

18. Палки для скандинавской ходьбы Tramp "Compact". - Москва: Мир, 1990. - 737 c.

19. Палки для скандинавской ходьбы Tramp "Fitness". - Москва: Огни, 1998. - 932 c.

20. Палки для скандинавской ходьбы Tramp "Flash". - Москва: ИЛ, 2012. - 716 c.

21. Палки для скандинавской ходьбы Атеми ATP-02, стекловолокно, 100 см. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2008. - 469 c.

...

27. Сергей, Лихачев und Владислав Лукашевич Видеоанализ ходьбы в диагностике некоторых неврологических заболеваний / Сергей Лихачев und Владислав Лукашевич. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. - 232 c