Тайм-менеджмент и личная эффективность (МИИТ)

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Института экономики и финансов РУТ (МИИТ)

________- это подход к повышению личной эффективности, при котором в фокусе внимания оказывается энергия человека как основной ресурс продуктивности и успешной деятельности.

Тонус-менеджмент;

Тайм-менеджмент;

Стресс- менеджмент

_________________— техника визуализации мышления, с помощью которой можно лучше и эффективнее обработать некоторую информацию.

Ментальные карты;

Презентация;

Дерево целей

Целеполагание это – ______________

Процесс постановки целей;

Процесс достижения цели;

Процесс формулировки цели;

Процесс формулировки, проработки и корректировки цели

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «S» соответствует русскому термину:

измеримый;

спланированный во времени;

достижимый;

релевантный (значимый);

конкретный

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «A» соответствует русскому термину

конкретный;

спланированный во времени;

релевантный (значимый);

измеримый;

достижимый

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «T» соответствует русскому термину:

измеримый;

релевантный (значимый);

достижимый;

спланированный во времени;

конкретный

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «R» соответствует русскому термину:

спланированный во времени;

достижимый;

измеримый;

конкретный;

релевантный (значимый)

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «M» соответствует русскому термину:

спланированный во времени;

конкретный;

достижимый;

релевантный (значимый);

измеримый

Какое из определений понятия «функция» не верно:

В математике: переменная величина, меняющаяся в зависимости от изменений другой величины.;

Обязанность, круг деятельности.;

Работа, производимая органом, организмом; роль, значение чего-нибудь.;

Изменения системы.;

Явление, зависящее от другого и изменяющееся по мере изменения этого другого явления.

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание древнеримского философа Луция Аннея Сенеки: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.»?

информация и коммуникация;

контроль;

организация и исполнение;

постановка целей;

принятие решений;

планирование

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание теоретика тайм-менеджмента Алана Лакейна: «Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас.»?

контроль;

информация и коммуникация;

организация и исполнение;

постановка целей;

планирование;

принятие решений

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание американского психолога Эрика Берна: «Нет проблем, есть только неприятные решения»?

контроль;

принятие решений;

информация и коммуникация;

организация и исполнение;

постановка целей;

планирование

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание Джорджа Галифакса: «Человек лучше всего следит за собой тогда, когда другие следят за ним тоже.»?

информация и коммуникация;

принятие решений;

постановка целей;

организация и исполнение;

контроль;

планирование

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует выражение: «Если Вы еще не выбрали для себя подходящую систему планирования времени, начните со списка необходимых дел. Если Вы уже выбрали ее для себя- пользуйтесь бумажным или электронным органайзером.»?

постановка целей;

принятие решений;

планирование;

информация и коммуникация;

организация и исполнение;

контроль

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание древнегреческого философа и целителя Гиппократа: «Самое важное в общении – услышать то, что не было сказано.»?

постановка целей;

информация и коммуникация;

организация и исполнение;

принятие решений;

планирование;

контроль

Информацию по технологии эффективного чтения текстов SQ3R можно найти в разделе "Доп. Материал. Презентация" технологии эффективного чтения текстов SQ3R вводным этапом является:

обобщение;

постановка вопросов;

чтение;

обзор;

повторение

В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом, позволяющим отличить существенное от несущественного в тексте является:

повторение;

обзор;

чтение;

обобщение;

постановка вопросов

В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом концентрированного восприятия материала является:

обзор;

чтение;

обобщение;

повторение;

постановка вопросов

В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом уяснения смысла является:

обзор;

чтение;

обобщение;

постановка вопросов;

повторение

В технологии эффективного чтения текстов SQ3R завершающим этапом является:

обзор;

обобщение;

постановка вопросов;

чтение;

повторение

Перечислите свойства клипового мышления

фрагментарность;

кратковременность;

тусклость;

логичность;

отрывочность

Установите соответствие:

эмоции

интеллект

смысл        

тело

Сущностная энергия; -

Интеллектуальная энергия; -

Физическая энергия; -

Эмоциональная энергия -

Подушка безопасности это - _________________________________       

денежные средства в размере 3 заработных плат;

денежные средства в размере 6 заработных плат;

денежные средства в размере годового заработка;

денежные средства в размере от 3 до 6 ежемесячных расходов

Целеполагание это – ______________           

Процесс постановки целей;

Процесс достижения цели;

Процесс формулировки цели;

Процесс формулировки, проработки и корректировки цели

«…» – это крупные задачи, которые невозможно решить за один раз      

Пирамиды;

Слоны;

Хронофаги;

Крокодилы;

Пирамиды

Выберете 3 типа информации по Поль Рикеру:                   

Пассивная информация;

Активное невежество;

Активное знание;

Пассивное знание;

Пассивное невежество;

Активная информация

«Личная эффективность» это: 

достижение результата любой ценой;

удовлетворение личных амбиций;

соотношение личных достижений и усилий;

признание окружающих

______________ - система внутренней организации по усвоению опыта поколений, направленное на собственное развитие                   

Самообразование;

Информационная культура;

Образование;

Саморазвитие

… – это удачный момент для решения задачи, удачный шанс, нелинейное время.        

Хронос;

Парето;

SMART;

Хронофаг;

Кайрос

Установите соответствие         

Хронос –

Кайрос; -

время

благоприятный момент;

___________________ - это периодические изменения повышения и спада активности биологических процессов, которые самостоятельно поддерживаются и самостоятельно воспроизводятся в любых условиях.                   

Биоритмы;

Хронофаги;

Хронотипы

Квадрат Декарта это

Метод постановки целей;

Техника принятия решений;

Система планирования времени;

Метод контроля

Древние греки называли поглотители времени …               

хронографами;

хронологиями;

хронотипами;

хронофагами;

хронотопами

Что из перечисленного является пассивом?  

Жилье, в котором живут сами;

Недвижимое имущество, генерирующее доход;

Кредитные карты;

Собственный бизнес;

Автомобиль;

Вклады в банках

____________ - способность краткого и красочного восприятия окружающего мира.  

Клиповость;

Массовость;

Яркость;

Восприимчивость

Подход, при котором человек полностью зависит от внешних обстоятельств, не влияя активно на свою жизнь, называется…     

регрессивным;

реактивным;

проактивным;

аддитивным;

хронометрированным

«…» – это мелкие задачи, на решение которых не требуется много сил и времени, но которые очень неприятны и их хочется отложить

Лягушки;

Пирамиды;

Хронофаги;

Слоны

Что из перечисленного является активом?    

Недвижимое имущество, генерирующее доход;

Кредитные карты;

Собственный бизнес;

Жилье, в котором живут сами;

Автомобиль;

Вклады в банках

Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание Джорджа Галифакса: «Человек лучше всего следит за собой тогда, когда другие следят за ним тоже.»?   

информация и коммуникация;

принятие решений;

постановка целей;

организация и исполнение;

контроль;

планирование

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «A» соответствует русскому термину:         

конкретный;

спланированный во времени;

релевантный (значимый);

измеримый;

достижимый

В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «M» соответствует русскому термину          

спланированный во времени;

конкретный;

достижимый;

релевантный (значимый);

измеримый

Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является …   

достижимость;

результато-ориентированность;

амбициозность;

реактивность;

гибкость

Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является …              

определенность;

инвестируемость;

узнаваемость;

делимость;

измеримость

Хронотип-это – _______________      

индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека;

индивидуальные особенности личности;

индивидуальные особенности восприятия информации;

периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений

Во сколько раз быстрее человек запоминает осмысленную информацию (согласно результатам исследования Г.Эббингауза)?

7;

8;

6;

9

Признаки информационной культуры человека (выберете правильные ответы)

умение адекватно выражать свою потребность в конкретной информации;

способность передавать информацию;

способность осуществлять сбор данных;

способность перерабатывать полученную информацию и создавать новую умение правильно отбирать необходимые данные;

способность к общению

Подход, при котором человек действует вопреки внешним обстоятельствам, активно влияет на свою жизнь, называется…                    

реактивным;

мотивационным;

приоритезированным;

проактивным;

смартизированным

Установите соответствие:

Акция

Облигация;

- эмиссионная долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от лица, её выпустившего, в оговорённый срок её номинальную стоимость деньгами или в виде иного имущественного эквивалента;

- эмиссионная ценная бумага, доля владения компанией, закрепляющая права ее владельца на получение части прибыли акционерного общества в виде дивидендов

Укажите количество типов интеллекта согласно теории множественных интеллектов Гарднера:      

7;

8;

6;

9

Все контексты планирования можно разделить на …                     

8 условных групп;

4 условные группы;

бесконечное множество условных групп;

3 условные группы

Установите соответствие:        

Коуч

Ментор;

- знает, как сделать лучше / принимает решение за метод

- помогает отыскать собственное решение / передает ответственность сотруднику;

Перечислите все известные вам хронотипы:

Сова;

Жаворонок;

Голубь;

Ворона