Тайм-менеджмент и личная эффективность (МИИТ)
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Института экономики и финансов РУТ (МИИТ)
________- это подход к повышению личной эффективности, при котором в фокусе внимания оказывается энергия человека как основной ресурс продуктивности и успешной деятельности.
Тонус-менеджмент;
Тайм-менеджмент;
Стресс- менеджмент
_________________— техника визуализации мышления, с помощью которой можно лучше и эффективнее обработать некоторую информацию.
Ментальные карты;
Презентация;
Дерево целей
Целеполагание это – ______________
Процесс постановки целей;
Процесс достижения цели;
Процесс формулировки цели;
Процесс формулировки, проработки и корректировки цели
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «S» соответствует русскому термину:
измеримый;
спланированный во времени;
достижимый;
релевантный (значимый);
конкретный
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «A» соответствует русскому термину
конкретный;
спланированный во времени;
релевантный (значимый);
измеримый;
достижимый
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «T» соответствует русскому термину:
измеримый;
релевантный (значимый);
достижимый;
спланированный во времени;
конкретный
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «R» соответствует русскому термину:
спланированный во времени;
достижимый;
измеримый;
конкретный;
релевантный (значимый)
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «M» соответствует русскому термину:
спланированный во времени;
конкретный;
достижимый;
релевантный (значимый);
измеримый
Какое из определений понятия «функция» не верно:
В математике: переменная величина, меняющаяся в зависимости от изменений другой величины.;
Обязанность, круг деятельности.;
Работа, производимая органом, организмом; роль, значение чего-нибудь.;
Изменения системы.;
Явление, зависящее от другого и изменяющееся по мере изменения этого другого явления.
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание древнеримского философа Луция Аннея Сенеки: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.»?
информация и коммуникация;
контроль;
организация и исполнение;
постановка целей;
принятие решений;
планирование
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание теоретика тайм-менеджмента Алана Лакейна: «Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас.»?
контроль;
информация и коммуникация;
организация и исполнение;
постановка целей;
планирование;
принятие решений
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание американского психолога Эрика Берна: «Нет проблем, есть только неприятные решения»?
контроль;
принятие решений;
информация и коммуникация;
организация и исполнение;
постановка целей;
планирование
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание Джорджа Галифакса: «Человек лучше всего следит за собой тогда, когда другие следят за ним тоже.»?
информация и коммуникация;
принятие решений;
постановка целей;
организация и исполнение;
контроль;
планирование
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует выражение: «Если Вы еще не выбрали для себя подходящую систему планирования времени, начните со списка необходимых дел. Если Вы уже выбрали ее для себя- пользуйтесь бумажным или электронным органайзером.»?
постановка целей;
принятие решений;
планирование;
информация и коммуникация;
организация и исполнение;
контроль
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание древнегреческого философа и целителя Гиппократа: «Самое важное в общении – услышать то, что не было сказано.»?
постановка целей;
информация и коммуникация;
организация и исполнение;
принятие решений;
планирование;
контроль
Информацию по технологии эффективного чтения текстов SQ3R можно найти в разделе "Доп. Материал. Презентация" технологии эффективного чтения текстов SQ3R вводным этапом является:
обобщение;
постановка вопросов;
чтение;
обзор;
повторение
В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом, позволяющим отличить существенное от несущественного в тексте является:
повторение;
обзор;
чтение;
обобщение;
постановка вопросов
В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом концентрированного восприятия материала является:
обзор;
чтение;
обобщение;
повторение;
постановка вопросов
В технологии эффективного чтения текстов SQ3R этапом уяснения смысла является:
обзор;
чтение;
обобщение;
постановка вопросов;
повторение
В технологии эффективного чтения текстов SQ3R завершающим этапом является:
обзор;
обобщение;
постановка вопросов;
чтение;
повторение
Перечислите свойства клипового мышления
фрагментарность;
кратковременность;
тусклость;
логичность;
отрывочность
Установите соответствие:
эмоции
интеллект
смысл
тело
Сущностная энергия; -
Интеллектуальная энергия; -
Физическая энергия; -
Эмоциональная энергия -
Подушка безопасности это - _________________________________
денежные средства в размере 3 заработных плат;
денежные средства в размере 6 заработных плат;
денежные средства в размере годового заработка;
денежные средства в размере от 3 до 6 ежемесячных расходов
Целеполагание это – ______________
Процесс постановки целей;
Процесс достижения цели;
Процесс формулировки цели;
Процесс формулировки, проработки и корректировки цели
«…» – это крупные задачи, которые невозможно решить за один раз
Пирамиды;
Слоны;
Хронофаги;
Крокодилы;
Пирамиды
Выберете 3 типа информации по Поль Рикеру:
Пассивная информация;
Активное невежество;
Активное знание;
Пассивное знание;
Пассивное невежество;
Активная информация
«Личная эффективность» это:
достижение результата любой ценой;
удовлетворение личных амбиций;
соотношение личных достижений и усилий;
признание окружающих
______________ - система внутренней организации по усвоению опыта поколений, направленное на собственное развитие
Самообразование;
Информационная культура;
Образование;
Саморазвитие
… – это удачный момент для решения задачи, удачный шанс, нелинейное время.
Хронос;
Парето;
SMART;
Хронофаг;
Кайрос
Установите соответствие
Хронос –
Кайрос; -
время
благоприятный момент;
___________________ - это периодические изменения повышения и спада активности биологических процессов, которые самостоятельно поддерживаются и самостоятельно воспроизводятся в любых условиях.
Биоритмы;
Хронофаги;
Хронотипы
Квадрат Декарта это
Метод постановки целей;
Техника принятия решений;
Система планирования времени;
Метод контроля
Древние греки называли поглотители времени …
хронографами;
хронологиями;
хронотипами;
хронофагами;
хронотопами
Что из перечисленного является пассивом?
Жилье, в котором живут сами;
Недвижимое имущество, генерирующее доход;
Кредитные карты;
Собственный бизнес;
Автомобиль;
Вклады в банках
____________ - способность краткого и красочного восприятия окружающего мира.
Клиповость;
Массовость;
Яркость;
Восприимчивость
Подход, при котором человек полностью зависит от внешних обстоятельств, не влияя активно на свою жизнь, называется…
регрессивным;
реактивным;
проактивным;
аддитивным;
хронометрированным
«…» – это мелкие задачи, на решение которых не требуется много сил и времени, но которые очень неприятны и их хочется отложить
Лягушки;
Пирамиды;
Хронофаги;
Слоны
Что из перечисленного является активом?
Недвижимое имущество, генерирующее доход;
Кредитные карты;
Собственный бизнес;
Жилье, в котором живут сами;
Автомобиль;
Вклады в банках
Какую из функций самоменеджмента иллюстрирует высказывание Джорджа Галифакса: «Человек лучше всего следит за собой тогда, когда другие следят за ним тоже.»?
информация и коммуникация;
принятие решений;
постановка целей;
организация и исполнение;
контроль;
планирование
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «A» соответствует русскому термину:
конкретный;
спланированный во времени;
релевантный (значимый);
измеримый;
достижимый
В англоязычной аббревиатуре слова «SMART», литера «M» соответствует русскому термину
спланированный во времени;
конкретный;
достижимый;
релевантный (значимый);
измеримый
Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является …
достижимость;
результато-ориентированность;
амбициозность;
реактивность;
гибкость
Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является …
определенность;
инвестируемость;
узнаваемость;
делимость;
измеримость
Хронотип-это – _______________
индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека;
индивидуальные особенности личности;
индивидуальные особенности восприятия информации;
периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений
Во сколько раз быстрее человек запоминает осмысленную информацию (согласно результатам исследования Г.Эббингауза)?
7;
8;
6;
9
Признаки информационной культуры человека (выберете правильные ответы)
умение адекватно выражать свою потребность в конкретной информации;
способность передавать информацию;
способность осуществлять сбор данных;
способность перерабатывать полученную информацию и создавать новую умение правильно отбирать необходимые данные;
способность к общению
Подход, при котором человек действует вопреки внешним обстоятельствам, активно влияет на свою жизнь, называется…
реактивным;
мотивационным;
приоритезированным;
проактивным;
смартизированным
Установите соответствие:
Акция
Облигация;
- эмиссионная долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от лица, её выпустившего, в оговорённый срок её номинальную стоимость деньгами или в виде иного имущественного эквивалента;
- эмиссионная ценная бумага, доля владения компанией, закрепляющая права ее владельца на получение части прибыли акционерного общества в виде дивидендов
Укажите количество типов интеллекта согласно теории множественных интеллектов Гарднера:
7;
8;
6;
9
Все контексты планирования можно разделить на …
8 условных групп;
4 условные группы;
бесконечное множество условных групп;
3 условные группы
Установите соответствие:
Коуч
Ментор;
- знает, как сделать лучше / принимает решение за метод
- помогает отыскать собственное решение / передает ответственность сотруднику;
Перечислите все известные вам хронотипы:
Сова;
Жаворонок;
Голубь;
Ворона
