Вопрос 1 Основное средство физического воспитания – это:
a. гигиенические факторы; b. оздоровительные силы природы
c. физические упражнения; d. двигательная активность
Вопрос 2 Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:
a. сила; b. выносливость; c. гибкость; d. быстрота
Вопрос 3 Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС:
a. 144 до 156 уд/мин; b. 120—130 уд/мин; c. 160 – 170 уд/мин; d. 130—140 уд/мин
Вопрос 4 Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:
a. подготовительно-стимулирующей; b. развивающей; c. восстановительной
Вопрос 5 Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:
a. гибкость; b. быстроту
c. выносливость; d. силу
Вопрос 6 Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:
a. 21—28 ч; b. 10—14 ч
c. 14—21 ч; d. 6—10 ч
Вопрос 7 Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:
a. рекреативная физическая культура
b. адаптивная физическая культура
c. профессионально-прикладная физическая культура
d. базовая физическая культура
Вопрос 8 Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:
a. история физической культуры и спорта
b. гигиена физического воспитания и спорта
c. теория и методика физической культуры и спорта
d. психология физического воспитания и спорта
Вопрос 9 Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:
a. закаливания и физиотерапевтических процедур
b. совершенствования телосложения
c. формирования двигательных умений и навыков
d. обеспечения полноценного физического развития
Вопрос 10 Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:
a. двигательный навык; b. двигательное действие
c. двигательное умение; d. основной навык
Вопрос 11 Автор концепции сбалансированного питания:
a. А.А.Покровский; b. А.А. Тутельян
c. Г.П. Малахов; d. А.М. Уголев
Вопрос 12 Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:
a. И.М. Сеченовым; b. П.Ф. Лесгафтом
c. А.Н. Крестовниковым; d. И.П. Павловым
Вопрос 13 Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Выберите один ответ:
a. адаптация; b. гомеостаз
c. онтогенез; d. теплообмен
Вопрос 14
Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:
a. общей выносливостью
b. координационно-двигательной выносливостью
c. спортивной формой
d. подготовленностью
Вопрос 15 Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это
a. активный отдых; b. восстановление
Вопрос 16 Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:
a. запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
b. высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
c. уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
d. уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
Вопрос 17 Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется...
Вопрос 18 Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни..
Вопрос 19 Средствами развития скоростных способностей являются...
Вопрос 20 Длительное снижение двигательной активности организма называется...