Ответы на тесты. Тпу. Физическая культура. Набрано 80%. 1303

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Установите соответствие между понятиями социально-личностной значимости физической культуры и их определениями.

активно-положительная значимость • ярко выраженная физкультурно-спортивная заинтересованность, устойчивость интересов

пассивно-положительная значимость • безразличие и безучастие, цели и интересы к физкультурно-спортивной деятельности отсутствуют

индифферентная значимость • расплывчатые мотивы, неконкретность целей, эпизодическое участие в физкультурно-спортивных мероприятиях

Установите правильную последовательность международных спортивных соревнований по значимости.

1. участие в сборной команде России в чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх

2. чемпионаты и универсиада международной федерации университетского спорта

3. соревнования между вузами

Основоположником научной системы физического воспитания является

Выберите один ответ:

М.Я. Виленский

П.Ф. Лесгафт

В.А. Коваленко

В.И. Ильинич

Распределите соревнования, начиная с менее значимых.

1. городские

2. районные

3. областные

4. соревнования на первенство республики

Укажите значение физической культуры.

Выберите один или несколько ответов:

общекультурное

оздоровительное

воспитательное

интеллектуальное

повседневное

Что не является практико-деятельностным компонентом физической культуры личности?

Выберите один ответ:

здоровый образ жизни

образовательная деятельность

познавательная деятельность

судейская деятельность

Мотивационно-ценностный компонент отражает отношение к физической культуре в системе:

Выберите один или несколько ответов:

мотивов

интересов

желаний

знаний

умений

убеждений

Состояние полного физического, умственного и социального благополучия – это (по определению Всемирной организации здравоохранения)

Выберите один ответ:

самочувствие

здоровье

безболезненность

Учебно-тренировочное занятие разделяют на части в последовательности:

1. вводная

2. подготовительная

3. основная

4. заключительная

Установите правильную последовательность спортивных внутривузовских соревнований по значимости.

1. соревнования на первенство учебной группы

2. соревнования на первенство факультетов

3. соревнования на первенство курсов

4. соревнования на первенство вуза

Скелет человека состоит

Выберите один или несколько ответов:

из мышц

из грудной клетки

из сухожилий

из позвоночника

из черепа

Чем не характеризуется гиподинамия?

Выберите один ответ:

детренированностью сердечно-сосудистой системы

увеличением функциональной активности органов и систем

общей физической детренированностью

атрофическими изменениями в мышцах

Укажите виды мускулатуры:

Выберите один или несколько ответов:

гладкая

твердая

нежная

поперечнополосатая

Какой из кругов кровообращения существует в сердечно-сосудистой системе человека?

Выберите один ответ:

средний

большой

крупный

левый

Определите правильную последовательность костей, начиная с тех, которых у человека больше.

1. парные кости

2. непарные кости

Часть физической культуры, совокупность материальных и духовных ценностей для игровой и соревновательной деятельности – это

Выберите один ответ:

физкультура

спорт

гимнастика

увлечение

Укажите основное средство физической культуры.

Выберите один ответ:

спортивно-массовые мероприяти

утренняя зарядка

соревнования

физические упражнения

Что относится к циклическим группам физических упражнений?

Выберите один ответ:

ходьба

прыжки

акробатические элементы

метание

Гигиеническими факторами физической культуры являются:

Выберите один или несколько ответов:

режим труда

санитарно-гигиенические условия

режим утомления

социальные условия

режим сна

Деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела, а также упражнения мышц при удержании какого-либо груза без его перемещения – это

Выберите один ответ:

статическая работа

динамическая работа

временная работа

кратковременная работа

Соотношение между количеством энергии, поступившей с пищей и величиной энергетических затрат, называется

Выберите один ответ:

энергетическим обменом

энергозапасом

энергорезервом

энергетическим балансом

Такой показатель перетренированности как Ответ

для человека в состоянии покоя нельзя отнести к изменениям в ЦНС.

В состоянии покоя к числу показателей тренированности изменений опорно-двигательного аппарата нельзя отнести

Выберите один ответ:

лабильность нервно-мышечной системы

гипертрофию мышц

состав крови

увеличение массы и возросший объем скелетных мышц

Какие изменения в организме происходят при тренировках или физическим упражнениях?

Выберите один или несколько ответов:

методологические изменени

физиологические изменения

биохимические изменения

стандартные изменения

морфологические изменения

Установите правильную последовательность спортивных игр по увеличению показателей максимального потребления кислорода.

1. волейбол

2. настольный теннис

3. футбол

4. хоккей

К здоровому образу жизни не относится

Выберите один ответ:

организация двигательной активности

психофизическая реакция организма

загрязнение окружающей среды

профилактика вредных привычек

Контрастный душ – эффективное средство восстановления работоспособности. Обозначьте правильную схему применения.

1. 1 мин – под горячей водой (+38–40 с)

2. 5–10 с – под холодной водой (+12–15 с)

Какой уровень не входит в ценность здоровья?

Выберите один ответ:

личностный

биологический

социальный

общественный

Сумма движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности, объединяются в понятие

Выберите один ответ:

умственная активность

физическая активность

двигательная активность

Установите соответствие между типом нервной системы и способностью приспосабливаться к отрицательным воздействиям.

меланхолический • слабый тип, трудно приспосабливается и часто подвержен серьезным травмам

сангвинический • сильный, подвижный тип, легко приспосабливается к новым условиям

Режим дня не должен зависеть

Выберите один ответ:

от личных интересов и склонностей студента

от уровня работоспособности

от состояния здоровья

от учебного расписания

Энергия основного обмена у женщин составляет

Выберите один ответ:

2400 ккал

2700 ккал

1000 ккал

1400 ккал

Принципами питания являются:

Выберите один или несколько ответов:

правильное соотношение жиров, белков и углеводов

ритмичность приема пищи

двойная диета

раздельный прием мясных и молочных продуктов

К отрицательным факторам, вызывающих стресс, относятся:

Выберите один или несколько ответов:

сильный страх

незаслуженные оскорбления

отсутствие вредных привычек

добрые отношения в семье

неустроенность в жизни

Чтобы определить нормальную массу тела взрослого человека (при росте 165–175 см) нужно из цифры, обозначающей рост в сантиметрах, вычесть ___.

Выберите один ответ:

90

110

100

80

Самостоятельные занятия физическими упражнения не организуются в форме

Выберите один ответ:

учебно-тренировочных занятий

микропауз

утренней гимнастики

ежедневных прогулок

Определите правильную последовательность самостоятельных тренировочных занятий.

1. разминка

2. основная часть

3. заключительная часть

Фаза вдоха является любилизирующей. Установите правильную последовательность для ускорения пробуждения ото сна.

1. растягивающий вдох

2. энергичный короткий выдох

Минимальный недельный режим двигательной активности у мужчин составляет

Выберите один ответ:

12–14 часов

4–6 часов

8–12 часов

6–8 часов

Установите соответствие между методическими принципами физического воспитания и их содержанием.

принцип сознательности • осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями

принцип наглядности • создание правильного представления, образа двигательного задания, отдельных элементов

принцип доступности • соответствие между возможностями и трудностями при мобилизации всех сил занимающихся

Установите правильную последовательность приоритетных целей для спортивной подготовки в сфере массового спорта.

1. активный отдых

2. укрепление здоровья

3. улучшение физического состояния

Установите правильную последовательность для зон интенсивности по мере увеличения пульса.

1. нулевая зона (компенсаторная)

2. аэробная

3. смешанная

4. третья тренировочная зона анаэробная

Способность совершать максимум по амплитуде движения – это

Выберите один ответ:

гибкость

пластичност

ловкость

пластика

Физическим качеством не является

Выберите один ответ:

быстрота

сила

упорство

ловкость

При воспитании физического качества силы, величину отягощения можно дозировать:

Выберите один или несколько ответов:

в процентах к максимальному весу по числу возможных повторений упражнения в одном подходе

исходя из разности роста и веса занимающегося

по весу занимающегося

Комплекс свойств, непосредственно определяющих скоростные характеристики движения, а также время двигательной реакции – это

Выберите один ответ:

резвость

скорость

быстрота

Установите соответствие между методическими принципами физического воспитания и их содержанием.

принцип систематичности • регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха

принцип динамичности • постановка более трудных задач по мере выполнения предыдущих, нарастание объемов и интенсивности

Установите правильную последовательность энергетической «стоимости» различных проявлений спортивной двигательной деятельности (на увеличение, ккал/мин).

1. бег по пересеченной местности

2. настольный теннис

3. лыжи

4. футбол

К методам физического воспитания не относится

Выберите один ответ:

метод регламентированного упражнения

метод проб и ошибок

соревновательный метод

игровой метод

Методами воспитания силы являются:

Выберите один или несколько ответов:

динамические усилия

повторные усилия

прямонаправленные усилия

максимальные усилия

скоростные усилия

Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека – это

Выберите один ответ:

физические особенности

физические свойства

физические достоинства

физические качества

Установите соответствие между понятиями и их определениями.

сила • способность мышечным напряжением преодолевать механическое и биомеханическое сопротивление

быстрота • комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движения, а также время двигательной реакции

Установите соответствие между понятиями и их определениями.

ловкость

• сложнокоординационная способность, которая предполагает за короткое время освоить новое двигательное действие и перестроить координацию движений

выносливость • способность организма поддерживать неизменный уровень двигательной активности, не снижая темпов ее выполнения

Определите правильную последовательность для зон относительной мощности в спортивных упражнениях по продолжительности работы.

1. максимальная

2. большая

3. умеренная

4. субмаксимальная

Снижение двигательной активности – это

Выберите один ответ:

гиподинамия

гипокинезия

гипоксия

Недостаточная физическая активность – это

Выберите один ответ:

гиподинамия

гипоксия

гипокинезия

Специальная физическая подготовка не включает в себя

Выберите один ответ:

физическую подготовку

техническую подготовку

психическую подготовленность

методико-практические занятия

Принципами спортивной тренировки являются:

Выберите один или несколько ответов:

принцип систематичности

принцип доступности

принцип сознательности и активности

принцип эстетичности

принцип зрелищности

Для успешной профессиональной деятельности необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность

Выберите один или несколько ответов:

к замедлению профессионального обучения

к смене направленности профессиональной деятельности

к использованию средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления профессиональной работоспособности

к выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе

Распределите биологические ритмы организма, начиная с периодов наивысшей активности и работоспособности.

1. с 8.00 до 12.00 часов

2. с 12.00 до 16.00 часов дня

3. с 16.00 до 22.00 часов

4. ночью (после 22.00 часов)

Определите последовательность проведения упражнений физкультурной паузы для работ, связанных с умственным трудом.

1. упражнения общего воздействия – приседания, бег, прыжки

2. упражнения для мышц туловища, ног и рук

3. упражнения на подтягивание

4. упражнения на расслабление мышц рук

В упражнениях на выносливость у слабо занимающихся порог анаэробного обмена составляет

Выберите один ответ:

130–140 ударов в минуту

160–180 ударов в минуту

150–160 ударов в минуту

110–120 ударов в минуту

Основное средство физического воспитания – это

Выберите один ответ:

физическая нагрузка

физические упражнения

физкультура

физическая тренировка

физическая активность

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!