Физическая культура и спорт Э3. Синергия. Тест.

Физическая культура и спорт Э3. Синергия. Тест. 2023 год. 38 вопросов. Перед покупкой убедитесь что вопросы вам подходят.

1. Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника …

2. Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют …

3. Циклическими видами спорта …

4. При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы, воздействующие … спортсмена

5. Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится …

6. Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто) … менее квалифицированные

7. Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество …

8. Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать …

9. Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта …

10. Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …

11. Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают …

12. Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем …

13. … используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов

14. … жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров

15. К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых …

16. Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение …

17. На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять …

18. По величине нагрузки спортсменов в циклических видах спорта тренировочные занятия делятся на …

19. По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве …

20. В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий

21. В любом циклическом виде спорта суставы …

22. В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме

23. В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции …

24. В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена

25. В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть … направленности

26. Все циклические виды спорта разделены на …

27. По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления

28. Плавание осуществляется в водной среде с температурой …

29. При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости …, чем в других видах спорта

30. При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правилам построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление

31. Спортивное плавание включает в себя …

32. При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги

33. Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли …

34. При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил … мезоцикл

35. Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют …, применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости

36. Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом

37. Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от …

38. Спортивная ходьба относится к работе…