Физическая культура_2 семестр. Синергия. На отлично!
В файле содержатся ответы на вопросы из итогового теста.
Результат - 100 баллов
Перед покупкой сверьте список вопросов и убедитесь, что вам нужны ответы именно на эти вопросы!
С вопросами вы можете ознакомиться ДО покупки.
Для быстрого поиска вопроса используйте Ctrl+F.
При возникновении вопросов или необходимости пройти тест по другому предмету пишите в личные сообщения https://studwork.ru/mail/259571
Другие мои работы можно найти по ссылке https://studwork.ru/shop?user=259571
Ответы вы сможете скачать сразу после покупки.
Темы:
6. Функциональная активность человека
7. Утомление и восстановление при физической и умственной работе
8. Биологические ритмы и работоспособность
9. Гипокинезия и гиподинамия
10. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
11. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
12. Регуляция деятельности организма в различных условиях
Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …
· A
· B
· C
· D
Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на …
· 2 %
· 5 %
· 15 %
К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …
· величины внешней работы, перемещенных грузов
· уровни энергозатрат
· частоту сердечных сокращений
Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее … в сутки
· 500–700 ккал
· 1000 ккал
· 1200–1300 ккал
Локальное утомление …
· носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)
· характеризуется изменением функций организма в целом
· затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов
На фазе генерализации формирования двигательных навыков …
· происходит иррадиация нервных процессов и вовлечение в двигательное действие «лишних мышц», объединение отдельных частных действий в целостный акт
· наблюдается высокая степень координации и автоматизации, движения становятся точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и стабильно
· отмечается концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотипность (привычность) двигательного действия
Недостаток витамина … приводит к расстройству фосфорного-кальциевого обмена
· A
· B
· C
· D
При развитии вибрационной болезни …
· снижается острота зрения
· повышается тепловая и болевая чувствительность
· поражаются кровеносные сосуды
Самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5–6,5 л/мин, или 80–90 мл/кг) зарегистрированы у …
· спортсменов первого разряда
· спортсменов второго разряда
· мастеров международного класса
Состояние организма после врабатывания называют …
· нормализованным
· устойчивым
· стабилизированным
Состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «…»
· вторым дыханием
· истинным устойчивым состоянием
· ложным устойчивым состоянием
Специалист по адаптации … выделял начальную, переходную, устойчивую, дезадаптацию и повторную адаптацию
· Т.В. Лазакович
· И.В. Лебедев
· А.В. Коробков
Средняя частота дыхания в покое составляет … циклов в минуту
· 10–12
· 15–18
· 20–22
Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
· 50–60 г.
· 80–100 г.
· 150–200 г.
У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …
· 1,5–2 л/мин
· 2–3,5 л/мин
· 4 л/мин
У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно … ударов в минуту
· 30
· 40
· 70
Установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов
· 9 до 11
· 10 до 12
· 13 до 15
· 16 до 18
Хроническое утомление …
· носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)
· характеризуется изменением функций организма в целом
· затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов
… – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
· Средняя частота дыхания
· Дыхательный объем
· Легочная вентиляция
… – объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
· Средняя частота дыхания
· Дыхательный объем
· Легочная вентиляция
… – особенности морфофункционального состояния разных систем организма, формирующиеся в результате двигательной деятельности
… – соотношение между количеством энергии, поступающей с пищей, и величиной энергетических затрат
… – это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теории
… – это количество крови, выбрасываемое левым желудочком сердца при каждом его сокращении
… – это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности
· Гипокинезия
· Гипоксия
· Гиподинамия
… делятся на незаменимые и заменимые
· Животные белки
· Растительные белки
· Аминокислоты
… запрос – количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности
· Кислородный
· Минимальный кислородный
· Суммарный (общий) кислородный
… ритмы вызваны воздействием окружающей среды
· Эндогенные
· Экзогенные
· Экологические
… следует считать необходимым строительным материалом протоплазмы клеток, частью которого являются все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови
· Белки
· Углеводы
· Жиры (липиды)
… являются важной составной частью живого организма, делятся на простые и сложные
· Белки
· Углеводы
· Жиры (липиды)
