Физическая культура_3 семестр. Синергия. На отлично!
В файле содержатся ответы на вопросы из итогового теста.
Результат - 100 баллов
Перед покупкой сверьте список вопросов и убедитесь, что вам нужны ответы именно на эти вопросы!
С вопросами вы можете ознакомиться ДО покупки.
Для быстрого поиска вопроса используйте Ctrl+F.
При возникновении вопросов или необходимости пройти тест по другому предмету пишите в личные сообщения https://studwork.ru/mail/259571
Другие мои работы можно найти по ссылке https://studwork.ru/shop?user=259571
Ответы вы сможете скачать сразу после покупки.
Темы:
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента
14. Физическое здоровье и его критерии
15. Образ жизни и здоровье
16. Ценностные ориентации молодежи на здоровый образ жизни
Безопасным уровнем адаптационно-энергетического потенциала (АЭП) для мужчин является величина …
· 20
· 35
· 40
Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле …
· «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
· «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
· «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле …
· «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
· «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
· «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
Впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет
· 1995 г.
· 1999 г.
· 2002 г.
Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва – «двойное произведение» (ДП) – …
Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …
· здоровье
· любовь
· познание
· общественное признание
· наличие хороших и верных друзей
Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку
· физиологическую
· пограничную
· патологическую
Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
· физиологическую
· пограничную
· патологическую
Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
· физиологическую
· пограничную
· патологическую
Закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи
· солнцем
· холодом
· водой
Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры
· Швеции
· США
· Индии
Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает …
· картофель
· соевая мука
· рис
Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области …
· бега на длинные дистанции
· конькобежного спорта
· лыжных гонок
Оздоровительная тренировка направлена на …
· достижение максимального результата в избранном виде спорта
· достижение минимального результата в разных видах спорта
· повышение уровня физического состояния человека до должного (безопасного)
Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения
· 6–8 %
· 20 %
· 60 %
По …, организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида
· С.П. Боткину
· Н.И. Пирогову
· В.И. Вернадскому
По данным Российского государственного университета нефти и газа им. И.М. Губкина, безопасный уровень здоровья (БУЗ) имеют … студентов
· 7 %
· 15 %
· 30 %
По мнению …, здоровье следует понимать как равновесие между организмом и средой в самом широком смысле этого слова, а мера стресса, мера напряжения систем управления, возвращающих нас к равновесию со средой, есть одновременно и мера здоровья
· Н.М. Амосова
· Р.М. Баевского
· С.Г. Гурова
· Г.Л. Апанасенко
По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире
· 60-е
· 100-е
· 140-е
При закаливании следует придерживаться принципа …
· постепенности
· коллективности
· индивидуализации
· систематичности
· единообразия средств закаливания
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
Среди причин смертности населения России в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни …
· органов дыхания
· системы кровообращения
· органов пищеварения
Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин
· 35 мл/кг
· 29 мл/кг
· 40 мл/кг
Установлено, что через 5–9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …
· 3 %
· 10 %
· 15 %
… – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы
… – новое направление закаливания воздухом, которое заключается в кратковременном воздействии экстремальным холодным воздухом
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, возможности которого ограничены и исчерпываются за 7–8 секунд работы
· Гликолитический путь
· Фосфогенный путь
· Окислительное фосфорилирование
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты
· Гликолитический путь
· Фосфогенный путь
· Окислительное фосфорилирование
… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям
· Гликолитический путь
· Фосфогенный путь
· Окислительное фосфорилирование
… – разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)
… входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)
… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях
· Нормальная
· Ассиметричная
· Эксцессивная
… пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях
· Нормальная
· Ассиметричная
· Эксцессивная
… считает, что здоровье – это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций
· Н.М. Амосов
· Р.М. Баевский
· С.Г. Гуров
· Г.Л. Апанасенко
