Физическая культура и спорт (тест с ответами) 95%
Баллы
19,00/20,00
Оценка
95,00 из 100,00
Начало формы
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:
Выберите один ответ:
a.
упражнений «на выносливость»
b.
упражнений «на гибкость»
c.
скоростных упражнений
d.
силовых упражнений
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Выберите один ответ:
a.
частично регламентированного упражнения
b.
игровым
c.
соревновательным
d.
строго регламентированного упражнения
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Средствами развития скоростных способностей являются:
Выберите один ответ:
a.
упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью
b.
упражнения на растягивание
c.
упражнениями с повышенным сопротивлением
d.
продолжительные циклические упражнения
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Длительное снижение двигательной активности организма называется:
Выберите один ответ:
a.
гипокинезия
b.
гиподинамия
c.
гипоксия
d.
атрофия
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Исключите форму организации занятий, не относящуюся к ППФП:
Выберите один ответ:
a.
производственная гимнастика
b.
тренировка в группе здоровья
c.
физкультпаузы, физкультминутки
d.
спортивно-тренировочные уроки по профессионально-прикладным видам спорта
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:
Выберите один ответ:
a.
лечебно-реабилитационная физическая культура
b.
адаптивная физическая культура
c.
гигиеническая физическая культура
d.
базовая физическая культура
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Выберите один ответ:
a.
адаптация
b.
гомеостаз
c.
онтогенез
d.
теплообмен
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Автор концепции сбалансированного питания:
Выберите один ответ:
a.
А.А.Покровский
b.
А.М. Уголев
c.
А.А. Тутельян
d.
Г.П. Малахов
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления
Выберите один ответ:
a.
социологические
b.
психологические
c.
медико-биологические
d.
педагогические
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
По степени тяжести различают физический труд:
Выберите один ответ:
a.
большой
b.
низкий
c.
легкий
d.
умеренный
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:
Выберите один ответ:
a.
физического совершенствования
b.
физического развития
c.
физической культуры
d.
физического воспитания
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:
Выберите один ответ:
a.
восстановительной
b.
развивающей
c.
подготовительно-стимулирующей
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:
Выберите один ответ:
a.
оптимальный двигательный режим
b.
лечебная физическая культура
c.
отсутствие вредных привычек
d.
рациональный режим жизни
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:
Выберите один ответ:
a.
переутомление
b.
утомление
c.
срыв адаптации
d.
перенапряжение
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
Выберите один ответ:
a.
позволяет правильно планировать дела в течение дня
b.
позволяет избегать неоправданных физических напряжений
c.
изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
d.
обеспечивает ритмичность работы организма
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:
Выберите один ответ:
a.
10 – 12 км
b.
13 – 25 км
c.
5 – 8 км
d.
2 – 3 км
Вопрос 17
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:
Выберите один ответ:
a.
высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
b.
уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
c.
запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
d.
уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Метод, имеющий в всегда процессе обучения сюжетное содержание, называется методом:
Выберите один ответ:
a.
игровым
b.
частично регламентированного упражнения
c.
соревновательным
d.
строго регламентированного упражнения
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вариант кратности оздоровительных занятий «три раза в неделю по 60 мин каждый» дает тренирующий эффект по отношению к варианту «четыре раза по 45 мин в неделю»:
Выберите один ответ:
a.
меньший
b.
больший
c.
равный
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс воспитания физических качеств – это:
Выберите один ответ:
a.
физическое образование
b.
физическое совершенство
c.
физическое развитие
d.
физическая подготовка
Конец формы
