Влияние психологического тренинга на повышение психологической устойчивости личности

Актуальность темы исследования обусловлена объективно действующими противоречиями между требованиями практики предотвращать и устранять нестабильность эмоциональной сферы и несформированность компонентов психологической устойчивости личности и недостаточностью исследований возможностей коррекции факторов психологической устойчивости посредством тренингов эмоциональной рефлексии, уменьшающих риск возникновения эмоциональных негативных проявлений.

Цель исследования: изучение уровня сформированности психологической устойчивости участников тренинга.

Объект исследования: эмоциональная саморефлексия.

Предмет исследования: повышение уровня психологической устойчивости в процессе тренинга эмоциональной саморефлексии.

Гипотеза исследования: тренинг эмоциональной саморефлексии является эффективным средством повышения психологической устойчивости личности.

Методы исследования: 

- теоретические: анализ, синтез и обобщение научной литературы по теме исследования,

- эмпирические: тренинг, тестирование, методы обработки данных,

- наблюдения,

- диагностический,

- интерпретационный,

- метод контент-анализа.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ И СПОСОБНОСТИ ЛИЧНОСТИ К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕФЛЕКСИИ 6

1.1 Понятие психологической устойчивости в отечественных и зарубежных исследованиях 6

1.2. Эмоциональная саморефлексия. Проблема алекситимии 19

1.3 Тренинг как особый инструмент психологической коррекции личности 28

ГЛАВА II. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИНГА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕФЛЕКСИИ 40

2. Организация и методы исследования 40

2.1. Цель, объект, предмет исследования 40

2.2. Этапы исследования 40

2.3. Методы и методики исследования 41

2.3.1. Психологический тренинг 41

2.3.2. Диагностические методики 42

2.4 Концептуальное описание упражнений тренинга эмоциональной саморефлексии 45

2.5. Анализ и обобщение результатов эксперимента 47

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 73

Асмолов, А.Г. Психология личности: культурно-историческое понимание развития человека / А.Г. Асмолов. – М.: Смысл, 2007. – 528 с.

Ажиев А.В. Создание условий психолого-педагогической поддержки студентам вуза / А.В. Ажиев, З.И. Гадаборшева // Мир науки, культуры, образования: международный научный журнал. – 2014. – № 4. – С. 12-18.

Ажиев А.В. Диагностика и развитие психологической устойчивости студентов: научно-методическое пособие / А.В. Ажиев, З.И. Гадаборшева, Н.М. Швалева. – Владикавказ: Издательско-полиграфическое предприятие им. В. Гасиева. – 2015. – 102 с.

Балл, Г.А. Понятие адаптации и его значение для психологии личности / Г.А. Балл // Вопросы психологии. – 1989. – № 1. – С. 92-100.

Берн Э. Групповая психотерапия / Э. Берн. - М.: Академический проект, 2017. - 466 c.

Божович Л.И. Проблемы формирования личности: избранные психологические труды / Л.И. Божович. - 3-е изд. - М.: Московский психолого-социальный институт, Воронеж: НПО «МОДЭК» 2001. - 352 с.

Быханов И.И. Исследование рефлексии в отечественной и зарубежной психологии / И.И. Быханов // Дошкольное и начальное образование: современные методические подходы. Международная конференция «Чтения Ушинского» педагогический факультет ЯГПУ. - 2015. - С. 303-310.

Волгина Т.Л. Алексимития и психосоматика / Т.Л. Волгина // Психосоматическая медицина в России: достижения и перспективы-2017. Сборник тезисов III Ежегодной межвузовской научно-практической конференции. - 2017. - С. 96-98.

Гадаборшева, З.И. Показатели психологической устойчивости личности студента в образовательной среде вуза / З.И. Гадаборшева // Вестник университета (ГУУ). – М., 2014. – № 8. – С. 234-237 64.Гадаборшева, З.И. Компетентностный подход к проблеме формирования психологической устойчивости личности / З.И. Гадаборшева, Н.М. Швалева // Вестник университета (ГУУ). – М., 2014. – № 10. – С. 180-184.

Голубева Н.М. Современные научные подходы к пониманию феномена рефлексии / Н.М. Голубева // Современные проблемы науки и образования. - 2014. - № 5. - С. 635.

Групповая психотерапия. - М.: Медицина, 2016. - 384 c.

Долгова В.И. Психологическая устойчивость личности: монография / В.И. Долгова, Г.Ю. Гольева. - М.: Перо, 2014. – 173 с.

Дьяченко М.И. О подходах к изучению эмоциональной устойчивости / М.И. Дьяченко, В.А. Пономаренко // Вопросы психологии. – 1990. – №1. – С. 106-113.

Есин Р.Г. Алекситимия – основные направления изучения / Р.Г. Есин, Е.А. Горобец, К.Р. Галиуллин, О.Р. Есин // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова. - 2014. - Т. 114. № 12. - С. 148-151.

Жигулин А.А. Феномен рефлексии как психологическая проблема / А.А. Жигулин, Н.И. Плаксина, Е.Н. Рябышева // Территория науки. - 2015. - № 2. - С. 23-27.

Зверева Н.Г. К вопросу о подходах к понятию эмоциональной устойчивости / Н.Г. Зверева // Современное общество, образование и наука: сборник материалов международной научно-практической конференции. - Тамбов: Юком, 2014. - С. 57-62.

Изард К.Э. Эмоции человека / К.Э. Изард. - М.: Директ-Медиа, 2008. - 954 с.

Караяни А.Г. Психотерапия и психокоррекция как методы психологической помощи / А.Г. Караяни, И.В. Сыромятников. - СПб.: Питер, 2006. - 480 с.

Колесникова Г.Н. Основы психопрофилактики и психокоррекции / Г.Н. Колесникова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. — 96 с. 

Колесник В.П. Психокоррекция и ее дефиниции / В.П. Колесник // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 9 (91). - С. 76-79.

Крупник Е.П. Психологическая устойчивость личности как методологическая проблема / Е.П. Крупник // Научные труды МПГУ. - М.: Прометей, 1987. - С.270 - 278.

Крупник Е.П., Лебедева Е.Н. Психологическая устойчивость личностных конструктов в период взрослости / Е.П. Крупник, Е.Н. Лебедева // Психологический журнал. - 2000. - №6. - С. 12-23.

Крыжановская Л.М. Методы психологической коррекции личности: учебник для вузов / Л. М. Крыжановская. – М.: Владос, 2015. – 237 с.

Кулаков С.А. Основы психосоматики / С.А. Кулаков. - СПб.: Речь, 2005. – 288 с.

Куликов Л.В. Психологическая устойчивость личности / Л.В. Куликов. – СПб.: СПбГУ, 2008. – 44 с.

Леонтьев А. Деятельность. Сознание. Личность / А. Леонтьев. – М.: Книга по Требованию, 2012. – 130 с.

Мазур Е.Ю. Проблема рефлексии в отечественной психологии / Е.Ю. Мазур // Современное социально-гуманитарное знание в России и за рубежом материалы Всероссийской заочной научно-практической конференции с международным участием студентов, аспирантов, молодых ученых, педагогов и преподавателей / научные ред.: К.В. Патырбаева, Е.Ю. Мазур. - 2012. - С. 72-77.

Макшанов С. Психогимнастика в тренинге / С. Макшанов, Е. Сидоренко, Н. Хрящева. – СПб.: Институт Тренинга, Речь, 2000. – 256 с.

Манахова Н.М. Проблематика рефлексии в психологии / Н.М. Манахова // Модернизация естественнонаучного образования: методика преподавания и практическое применение. Сборник статей IV Международной научно-практической конференции, посвященной 85-летию естественно-географического факультета ФГБОУ ВПО ПГСГА. - 2014. - С. 135-139.

Марищук В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. - СПб.: Издательский дом «Сентябрь», 2001. - 260 с.

Мишина Е.И. Феномен личностной рефлексии в психологии / Е.И. Мишина // Вестник Московского государственного областного университета. Серия: Психологические науки. - 2015. - № 2. - С. 6-10.

Москачева М.А. Алексимития, психосоматика и механизмы коммуникации / М.А. Москачева, А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян, Л.Ю. Демидова // Психосоматическая медицина - 2014 IX Международный конгресс. - 2014. - С. 66-71.

Осипова А.А. Общая психокоррекция. Учебное пособие / А.А. Осипова. - М.: Сфера, 2002. - 510 с.

Пилипенко Г.Н. Алекситимия в структуре личности и ее роль в процессах психической адаптации / Г.Н. Пилипенко, О.А. Шамшикова, К.А. Харина // Социокультурные проблемы современного человека. Материалы III международной научно-практической конференции / под ред.: О.А. Шамшиковой, Н.Я. Большуновой. - 2009. - С. 137-145.

Писаренко В.М. Роль психики в обеспечении психологической устойчивости человека / В.М. Писаренко // Психологический журнал. – 1986. – Т.7 №1. – С. 62-73.

Платонов К.К. Психология / К.К. Платонов, Г.Г. Голубев. - М.: Высшая школа, 1973. - 256 с.

Плотникова Е.Е. Психолого-педагогические основы изучения рефлексии / Е.Е. Плотникова, А.С. Наумкина // Проблемно-информационный подход к реализации целей современного образования: вопросы теории и практики Материалы XI международной научно-практической конференции / Отв. ред. Л.И. Колесник. - 2016. - С. 267-269.

Полинякина А.Э. Алексимития ка психологический феномен / А.Э. Полинякина // Проблемы теории и практики современной психологии материалы XVII Всероссийской (с международным участием) научно-практической конференции. - 2018. - С. 311-314.

Провоторов В.М. Алекситимия / В.М. Провоторов, Ю.Н. Чернов, О.В. Лышова, А.В. Будневский // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова. - 2000. - Т. 100. № 6. - С. 66-70.

Психодиагностика и психокоррекция / А.А. Александров и др.; под ред. А.А. Александрова. - Москва [и др.]: Питер, 2008. – 380 с.

Психологическая коррекция: учеб. пособие / сост. Я.А. Мазуренко. - Новосибирск: Изд-во НГТУ, 2007. - 132 с.

Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций / Я. Рейковский; пер. с польского и вступ. статья В.К. Вилюнаса; общ. ред. О.В. Овчинниковой. - М.: Прогресс, 1979. - 392 с.

Рогов Е.И. Эмоции и воля / Е.И. Рогов. - М.: Владос, 2013. - 208 с.

Рябышева Е.Н. Исследование феномена рефлексии в отечественной психологии / Е.Н. Рябышева // Территория науки. - 2012. - № 1. - С. 222-227.

Рябышева Е.Н. Рефлексия как предмет исследования в отечественной психологии / Е.Н. Рябышева // Территория науки. - 2016. - № 4. - С. 17-19.

Секоян И.Э. Алекситимия: предиктор, признак психосоматизации или личностная характеристика? / И.Э. Секоян // Независимый психиатрический журнал. - 2007. - № IV. - С. 22-28.

Сизикова Т.Э. Обзор исследований рефлексии в психологии. Педагогическая рефлексия / Т.Э. Сизикова, Т.В. Волошина, А.Ф. Повещенко // Научное обозрение. Педагогические науки. - 2016. - № 2. - С. 89-102.

Сизикова Т.Э. Личность. Рефлексия. Тренинг / Т.Э. Сизикова, Т.В. Волошина. – Новосибирск, 2018. – 251 с. 

Слюсарева Е.С. Методы психологической коррекции: Учебно-методическое пособие / Е.С. Слюсарева, Г.Ю. Козловская. - Ставрополь: СГПУ, 2008. - 240 с.

Фахрутдинова Л.Р. Переживание и рефлексия в психологии человеческого бытия / Л.Р. Фахрутдинова // От истоков к современности 130 лет организации психологического общества при Московском университете: сборник материалов юбилейной конференции в 5 томах / Отв. ред.: Д.Б. Богоявленская. - 2015. - С. 159-161.

Хухлаева О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции: Учеб. пособие / О.В. Хухлаева. - М.: Академия, 2001. - 208 с.

Чижова К.И. Теоретические аспекты изучения психологической устойчивости личности / К.И. Чижова // СОТИС - социальные технологии, исследования. - 2013. - № 5 (61). - С. 102-105.

Чудновский В.Э. Нравственная устойчивость личности: Психологическое исследование / В.Э. Чудновский. — М.: Педагогика, 1981. — 208 с.

Шаламов В.В. Алекситимия / В.В. Шаламов // Наука и образование в жизни современного общества. Сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции: в 18 частях. - 2013. - С. 151-153.

Шейнина О.А. Алекситимия как проблема современного общества / О.А. Шейнина, О.А. Третьякова // Психолог и вызовы современного мира материалы VIII Международного семинара молодых ученых и аспирантов / отв. ред. Н.А. Коваль. - 2016. - С. 135-140.

Широкоступова А.О. Психологическая устойчивость как психологический феномен / А.О. Широкоступова // Психология: историко-критические обзоры и современные исследования. - 2016. - № 4. - С. 45-52.

Эксакусто Т.В. Практикум по групповой психокоррекции: тренинги, упражнения, ролевые игры / Т.В. Эксакусто. - Ростов-на-Дону, 2010. – 339 с.