Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 1 часть)
к разделу 1 - 30 из 30 (100%)
к разделу 2 - 30 из 30 (100%)
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
b. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности
c. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
d. увеличение двигательной активности человека
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Алкоголь, попавший в организм человека
Выберите один ответ:
a. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
b. не выводится из организма до самой смерти
c. выводятся только некоторые элементы алкоголя
d. быстро выводится из организма
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Выберите один ответ:
a. здоровье — это только социальное благополучие человека
b. здоровье — это самочувствие
c. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков
d. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Выберите один ответ:
a. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме
b. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
c. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
d. развитие физических качеств
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
b. снижение двигательной активности человека
c. увеличение двигательной активности человека
d. умеренная двигательная активность человека
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает
Выберите один ответ:
a. правильное питание и отдых
b. рациональное питание и закаливание
c. физическую и интеллектуальную активность
d. регулярное обращение к врачу
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. сохранение и улучшение здоровья
b. высшую степень гармоничного физического развития
c. развитие физических качеств
d. поддержание высокой работоспособности
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К личной гигиене относится
Выберите один ответ:
a. расчесывание волос
b. мытье рук и тела
c. чистка мебели
d. чистка одежды
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. работоспособность и наличие болевых ощущений
b. нарушение режима, аппетита и самочувствия
c. частоту дыхания и антропометрию
d. психологические стрессы
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
b. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
c. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений
d. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. физическая культура
b. система физических упражнений
c. спортивное воспитание
d. спортивная культура
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. образ жизни
b. среда обитания
c. наследственность
d. правильное питание и отдых
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени
Выберите один ответ:
a. с 11.00 до 15.00 часов
b. с 12.00 до 14.00 часов
c. с 21.00 до 00.00 часов
d. с 07.00 до 10.00 часов
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. переедание
b. все перечисленное
c. психологические стрессы
d. нарушение в питании
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. рациональное питание
b. умеренная двигательная активность человека
c. двигательный режим
d. личная и общественная гигиена
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. жиры и белки
b. углеводы и белки
c. углеводы и жиры
d. жиры и витамины
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Под закаливанием понимается
Выберите один ответ:
a. повышение самочувствия
b. укрепление здоровья
c. посещение бани и сауны
d. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Понятие «спорт» определяется как
Выберите один ответ:
a. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
b. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
c. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней
d. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Понятие «физическое совершенство» означает
Выберите один ответ:
a. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
b. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
c. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни
d. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Рациональное питание обеспечивает
Выберите один ответ:
a. состояние физического благополучия
b. правильный рост и формирование организма
c. высокую работоспособность и продление жизни
d. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений
b. с целью организации рационального отдыха
c. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
d. с целью организации рационального режима питания
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
С чего следует начинать закаливающие процедуры
Выберите один ответ:
a. с обливания водой, имеющей температуру тела
b. с обливания прохладной водой
c. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
d. с растирания тела полотенцем
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной
Выберите один ответ:
a. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта
b. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)
c. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство
d. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Выберите один ответ:
a. профессионально-личностная физическая подготовка
b. производственная физическая культура
c. профессиональный спорт
d. профессионально-прикладная физическая подготовка
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые
Выберите один ответ:
a. 25 – 30 минут
b. 50 – 60 минут
c. 70 – 75 минут
d. 40 – 45 минут
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическая работоспособность — это
Выберите один ответ:
a. способность человека быстро выполнять работу
b. способность человека выполнять большой объем работы
c. способность к отличному самочувствию
d. способность к быстрому восстановлению после работы
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическое развитие — это
Выберите один ответ:
a. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах
b. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека
c. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека
d. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Формирование человеческого организма завершается к
Выберите один ответ:
a. 14 – 15 годам
b. 18 – 19 годам
c. 19 – 20 годам
d. 22 – 25 годам
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
Выберите один ответ:
a. законами
b. учебной программой
c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)
d. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?
Выберите один ответ:
a. скелет и мышцы
b. физические качества
c. нижние конечности
d. политические взгляды
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость — это
Выберите один ответ:
a. физические качества
b. физические способности
c. физические действия
d. физические кондиции
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Видами двигательных действий (включая и их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, называют
Выберите один ответ:
a. физическую подготовку
b. физические упражнения
c. физические качества
d. физическую реабилитацию
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гибкость — это
Выберите один ответ:
a. способность выполнять движения с большой амплитудой
b. способность управлять своими движениями во времени и пространстве
c. способность управлять своим телом
d. способность выполнять упражнения с высокой скоростью
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиенические принципы закаливания
Выберите один ответ:
a. дозированность
b. непрерывность
c. активность
d. постепенность
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для повышения физической работоспособности человека лучше всего использовать
Выберите один ответ:
a. прыжки в длину с места, метание на дальность и гимнастические упражнения на снарядах
b. упражнения на внимание
c. бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей
d. бег на средние и длинные дистанции, плавание и ходьба на лыжах
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению, перегреванию, солнечной радиации используются
Выберите один ответ:
a. специальные физические упражнения
b. нетрадиционные физические упражнения
c. врачебный контроль и самоконтроль
d. оздоровительные силы природы
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Задачи общей физической подготовки
Выберите один ответ:
a. овладение умением расслабляться
b. совершенствование общей выносливости
c. двигательная активность
d. гармоничное развитие мускулатуры
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К словесным методам относятся
Выберите один ответ:
a. метод объяснения, показа, рассказа, общения, переговоров
b. метод рассказа, показа, демонстрации, объяснения, распоряжения, указания
c. метод рассказа, объяснения, беседы, команды, распоряжения, указания, словесной оценки
d. метод объяснения, показа, рассказа, беседы, словесной оценки
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К физическим качествам относятся
Выберите один ответ:
a. быстрота, усидчивость, доброта, сила
b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость
c. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость
d. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы основные характеристики уровня физической подготовленности организма человека?
Выберите один ответ:
a. развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека
b. определенным уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных действий
c. устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды
d. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Оказывает содействие адекватному разучиванию двигательных действий, выполнению заданий и ускорению формирования двигательных умений и навыков, направленному влиянию на функции сенсорных систем, задействованных в физическом упражнении, принцип
Выберите один ответ:
a. непрерывности
b. научности
c. цикличности
d. наглядности
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основной задачей общепедагогических методов физического воспитания является
Выберите один ответ:
a. совершенствование физических качеств
b. формирование личностных качеств
c. профессионально-прикладная физическая подготовка
d. формирование физкультурных знаний
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основным средством физического воспитания являются
Выберите один ответ:
a. естественные оздоровительные силы природы
b. физические упражнения
c. гигиенические факторы
d. тренажеры, спортивные снаряды и спортивный инвентарь
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?
Выберите один ответ:
a. по изменению артериального давления
b. по изменению настроения человека
c. по изменению частоты дыхания
d. по изменению частоты сердечных сокращений
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Повышению образовательного аспекта обучения, воспитанию целеустремленности, инициативности, самостоятельности и творческому поиску способствует соблюдение принципа
Выберите один ответ:
a. сознательности и активности
b. доступности и индивидуализации
c. систематичности
d. наглядности
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Под правильной осанкой понимается
Выберите один ответ:
a. силуэт человека
b. конфигурация тела человека
c. привычное положение тела человека
d. привычное положение тела человека, при котором создаются наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности и высокой работоспособности его организма
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого необходимо последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с онтогенезом
Выберите один ответ:
a. цикличности
b. доступности и индивидуализации
c. возрастной адекватности педагогического воздействия
d. непрерывности
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека, выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма
Выберите один ответ:
a. сознательности и активности
b. систематичности
c. доступности и индивидуализации
d. наглядности
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема, интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма
Выберите один ответ:
a. возрастной адекватности педагогических воздействий
b. доступности и индивидуализации
c. прогрессирования тренирующих воздействий
d. непрерывности
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого осуществляется сбалансированность физической нагрузки, не вызывающей признаков переутомления
Выберите один ответ:
a. сознательности и активности
b. прогрессирования тренирующих воздействий
c. адаптации физических нагрузок
d. доступности и индивидуализации
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого учебно-воспитательный процесс выстраивается в форме повторяющихся серий занятий и их чередовании в виде замкнутого круговорота
Выберите один ответ:
a. прогрессирования тренирующих воздействий
b. непрерывности
c. систематичности
d. цикличности
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого учитывается закономерность построения системы занятий физическими упражнениями и сохранение преемственности эффективности занятий
Выберите один ответ:
a. непрерывности
b. наглядности
c. возрастной адекватности педагогических воздействий
d. адаптации физических нагрузок
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип, в рамках которого учитываются закономерные взаимосвязи различных узловых механизмов формирования физической культуры занимающегося
Выберите один ответ:
a. цикличности
b. наглядности
c. адаптации физических нагрузок
d. систематичности
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Прыжки в длину с места способствуют развитию
Выберите один ответ:
a. абсолютной силы
b. выносливости
c. силовых качеств
d. скоростно-силовых качеств
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Силовыми качествами называется
Выберите один ответ:
a. способность человека выполнять движения с большой амплитудой
b. способность человека циклично выполнять двигательные задания
c. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время
d. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся, направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют
Выберите один ответ:
a. системы физических упражнений
b. средства физического воспитания
c. методы физического воспитания
d. принципы физического воспитания
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это
Выберите один ответ:
a. двигательный навык
b. совершенствование общей выносливости
c. двигательная активность
d. динамический стереотип
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действие отличается высокой степенью надежности — это
Выберите один ответ:
a. динамический стереотип
b. умение высшего порядка
c. двигательный навык
d. физические способности
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Степень овладения техникой действия, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на отдельных частях этого действия и нестабильными способами решения двигательной задачи
Выберите один ответ:
a. двигательный стереотип
b. двигательный навык
c. двигательные действия
d. двигательное умение
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Структура учебно-тренировочного занятия включает
Выберите один ответ:
a. предварительная, основная, заключительная
b. предварительная, подготовительная часть занятия, основная, заключительная
c. вводная часть, заключительная часть, основная часть занятия
d. вступительная часть, заключительная, основная
