Тестовые вопросы к разделу 8
Вопрос 1
В какой форме организуются внеучебные занятия по физической культуре? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. участие в организации и проведении спортивных мероприятий, проводимых на базе колледжа
b. элективных практических занятий, проводимых по выбору обучающихся
c. специализированных форм занятий (массовые оздоровительные и спортивные мероприятия)
d. занятий в спортивных клубах и секциях
Вопрос 2
В чем заключается особенность личностно-ориентированной организации занятий физической культурой?
Выберите один или несколько ответов:
a. экономия учебного времени
b. учет индивидуальных особенностей учеников
c. простота организации уроков
d. учет интересов учеников
Вопрос 3
Из каких частей формируется структура учебно-тренировочного занятия? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. основная часть
b. переходная часть занятия
c. вводная часть занятия
d. заключительная часть занятия
Вопрос 4
Какие методические правила необходимо соблюдать для того, чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали на человека только положительное влияние? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. ограничения в еде
b. систематичность занятий
c. постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок.
d. разнообразие применяемых средств
Вопрос 5
Какие моменты необходимо учитывать при организации внеклассных спортивных мероприятий? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. возрастные особенности
b. гендерная составляющая
c. время суток
d. виды состязания
Вопрос 6
Какова наиболее популярная форма организации спортивной работы в учебном заведении?
Выберите один ответ:
a. уроки физической культуры
b. спартакиада школы
c. самостоятельные занятия учеников
d. спартакиада города
Вопрос 7
Какова форма организации занятий физической культурой, направленная на сохранение здоровья учащихся?
Выберите один ответ:
a. дополнительные занятия
b. спортивная
c. оздоровительная
d. урочная
Вопрос 8
Какова цель организации занятий физической культурой, имеющих спортивную направленность?
Выберите один ответ:
a. подготовка чемпионов
b. дополнить уроки физической культурой
c. подготовка значкистов ГТО
d. установить школьные рекорды
Вопрос 9
Каково основание оздоровительной физической культуры? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. восстановительно-работоспособное
b. спортивно-реабилитационное
c. оздоровительно-рекреативное
d. оздоровительно-реабилитационное
Вопрос 10
Каковы основные достоинства авторских комплексов и программ физических упражнений, имеющих оздоровительную направленность и предназначенных для широкого использования? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. своевременность
b. эффективность
c. простота реализации
d. доступность
Вопрос 11
Каковы основные функции физической рекреации? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. гигиеническая
b. творчески-атрибутивная
c. коммуникативная
d. аксиологическая
Вопрос 12
Многочисленными исследованиями доказано, что имеется тесная связь состояния здоровья и физической работоспособности, а также
Выберите один ответ:
a. объема двигательной активности
b. всех перечисленных факторов
c. образа повседневной жизни
d. характера двигательной активности
Вопрос 13
Организация личностно-ориентированных занятий физической культурой позволяет (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. привлечь к занятиям большее количество учащихся
b. повысить успеваемость в школе
c. занять более высокие места на соревнованиях
d. уменьшить количество освобожденных от занятий
Вопрос 14
Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания — это
Выберите один ответ:
a. оздоровительно-рекреативная физическая культура
b. оздоровительно-реабилитационная физическая культура
c. гигиеническая физическая культура
d. спортивно-реабилитационная физическая культура
Вопрос 15
По каким причинам повышается необходимость новых подходов в физическом воспитания учащихся? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. ограниченные возможности для организации занятий спортом
b. отсутствием в школе спортивного зала
c. отсутствием в школе бассейна
d. малоподвижный образ жизни
Вопрос 16
По определению Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) здоровье — это
Выберите один ответ:
a. состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
b. отсутствие болезней
c. высокая работоспособность
d. способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях
Вопрос 17
Принцип оздоровительной направленности обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовать физическое воспитание, чтобы оно выполняло функции (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. спортивную
b. гуманистическую
c. профилактическую
d. развивающую
Вопрос 18
Различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) — это
Выберите один ответ:
a. оздоровительно-реабилитационная физическая культура
b. гигиеническая физическая культура
c. оздоровительно-рекреативная физическая культура
d. спортивно-реабилитационная физическая культура
Вопрос 19
Система спортивно-оздоровительной работы в колледже включает в себя не только уроки, но и
Выберите один ответ:
a. занятия в спортивных школах
b. внеурочную деятельность
c. активный отдых
d. самостоятельные занятия
Вопрос 20
Система Амосова — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!
b. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток
c. режим 1000 движений
d. контролируемые беговые нагрузки
Вопрос 21
Система Купера — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. режим 1 000 движений
b. контролируемые беговые нагрузки
c. бег ради жизни
d. 10 000 шагов каждый день
Вопрос 22
Система Михао Икай — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. режим 1 000 движений
b. контролируемые беговые нагрузки
c. бег ради жизни
d. 10 000 шагов каждый день
Вопрос 23
Система Моргауза — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!
b. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток
c. контролируемые беговые нагрузки
d. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение
Вопрос 24
Система Пинкней Каллане — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. 10 000 шагов каждый день
b. бег ради жизни
c. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток
d. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение
Вопрос 25
Скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону — это система упражнений
Выберите один ответ:
a. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток
b. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!
c. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение
d. 10 000 шагов каждый день
Вопрос 26
Специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин — это
Выберите один ответ:
a. гигиеническая физическая культура
b. оздоровительно-реабилитационная физическая культура
c. оздоровительно-рекреативная физическая культура
d. спортивно-реабилитационная физическая культура
Вопрос 27
Суть принципа оздоровительной направленности физического воспитания заключается в обеспечении содействия
Выберите один ответ:
a. гармоничному физическому развитию
b. укреплению здоровья
c. повышению успеваемости
d. спортивной направленности
Вопрос 28
Учебные занятия по физической культуре проводятся в форме
Выберите один ответ:
a. элективных практических занятий и самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя
b. элективных практических занятий
c. самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя
d. индивидуальных самостоятельных занятий
Вопрос 29
Учеными доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 – 20 % — от генетических факторов. Еще от каких факторов зависит уровень здоровья человека? (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. 30 – 45 % — от климата
b. 20 – 25 % — от состояния окружающей среды
c. 50 – 55 % — от условий и образа жизни
d. 60 – 75 % — от отсутствия вредных привычек
Вопрос 30
Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние на здоровье человека, необходимо соблюдать определенные правила: (Отметьте несколько вариантов ответов)
Выберите один или несколько ответов:
a. физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями обучающихся
b. средства и методы физического воспитания должны применяться только такие, которые имеют научное обоснование их оздоровительной ценности
c. физические нагрузки должны быть умеренными
d. учебные нагрузки должны способствовать занятиям спортом
