Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть)

Баллы

26,67/30,00

Оценка

44,44 из 50,00 (89%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

Выберите один ответ:

a. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность 

b. все перечисленное

c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

d. ничего не походит

Вопрос 2

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профилактика нарушений осанки осуществляется при

Выберите один ответ:

a. упражнениях «на гибкость» 

b. силовых упражнениях

c. беге

d. скоростных упражнениях

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

Выберите один ответ:

a. учебных занятий

b. онлайн-обучения

c. самостоятельных занятий 

d. отработки пропущенных занятий

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует

Выберите один ответ:

a. оставить на том же уровне

b. прекратить

c. повышать

d. снижать 

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

Выберите один ответ:

a. активного отдыха 

b. релакса

c. аутотренинг

d. пассивного отдыха

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет

Выберите один ответ:

a. 118 ударов в минуту

b. 134 удара в минуту 

c. 138 ударов в минуту

d. 125 ударов в минуту

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

Выберите один ответ:

a. быстроты реакции 

b. координации движений

c. силы мышц

d. скоростной силы

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основной фактор утомления обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. учебная деятельность 

b. полное отсутствие интереса и апатия

c. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)

d. раздражение

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется

Выберите один ответ:

a. аутотренинг

b. релакс

c. физическое самовоспитание 

d. работоспособность

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суточная потребность человека в воде составляет

Выберите один ответ:

a. 3 литра

b. 5 литров

c. 2,5 литра 

d. 10 литров

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Выберите один ответ:

a. для привития интереса к занятиям

b. определение степени нагрузки и утомляемости 

c. проверка домашнего задания

d. для лучшей адаптации организма

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

Выберите один ответ:

a. прыжки

b. кувырки

c. метание

d. бег 

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными мотивами физического самовоспитания выступают

Выберите один ответ:

a. все перечисленное 

b. требования социальной жизни

c. притязание на признание в коллективе

d. требования культуры

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Выберите один ответ:

a. выносливость 

b. гибкость

c. ловкость

d. быстрота

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Выберите один ответ:

a. на вегетативную нервную систему

b. на дыхательную систему

c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг 

d. на сердечную систему

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Работоспособность — это способность человека выполнять

Выберите один ответ:

a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности 

b. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

c. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

d. выполнять заданную работу в строго определенное время

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это

Выберите один ответ:

a. единоборства

b. ходьба и бег 

c. бокс

d. гимнастика

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные физические качества человека

Выберите один ответ:

a. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

b. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

c. выносливость, терпеливость, настойчивость

d. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость 

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательное умение — это

Выберите один ответ:

a. уровень владения тактической подготовкой

b. уровень владения знаниями о движениях

c. уровень владения двигательным действием 

d. уровень владения техникой движения

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Выберите один ответ:

a. вопросов координации движения

b. закаливающих, психологических и философских задач

c. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач 

Вопрос 21

Частично правильный

Баллов: 0,67 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Лёгкая атлетика включает

Выберите один или несколько ответов:

a. бег с препятствиями 

b. плавание

c. спортивная ходьба 

d. легкоатлетические прыжки

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Олимпийские игры берут свое начало с

Выберите один ответ:

a. 550 г. до н. э.

b. 150 г. до н. э.

c. 1 000 г. до н. э.

d. 776 г. до н. э. 

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Количество игроков одной команды при игре в баскетболе составляет

Выберите один ответ:

a. 7 человек

b. 10 человек

c. 6 человек

d. 5 человек 

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К циклическим видам спорта не относится

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивная ходьба

b. баскетбол 

c. плавание

d. волейбол 

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ловкость человека развивается при занятиях

Выберите один ответ:

a. волейболом 

b. гимнастикой

c. бегом

d. тяжёлой атлетикой

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Единоборства

Выберите один ответ:

a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов

d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме 

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел

Выберите один ответ:

a. о расходах на проведение соревнований

b. о проведения награждения

c. об участниках соревнований

d. об учебной деятельности 

Вопрос 28

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта

Выберите один или несколько ответов:

a. тяжелая атлетика 

b. легкоатлетические метания

c. единоборства 

d. прыжки

Вопрос 29

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Комплексное развитие физических качеств человека обеспечивается при занятии

Выберите один или несколько ответов:

a. единоборствами

b. спортивными играми 

c. акробатикой 

d. прыжками

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ациклический вид спорта

Выберите один ответ:

a. плавание

b. водное поло 

c. академическая гребля

d. скандинавская ходьба