Баллы
27,67/30,00
Оценка
46,11 из 50,00 (92%)
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 2,5 литра
b. 3 литра
c. 10 литров
d. 5 литров
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. быстроты реакции
b. координации движений
c. скоростной силы
d. силы мышц
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 52 – 58 часов неделю
b. 64 – 70 часов в неделю
c. 70 – 72 часа в неделю
d. 40 – 44 часа в неделю
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. привычка носить сумку на одном плече
b. малоподвижный образ жизни
c. слабость мышц спины
d. неправильное положение тела в положение «сидя»
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. легкая атлетика
b. гимнастика
c. тяжелая атлетика
d. бег
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
b. раздражение
c. учебная деятельность
d. полное отсутствие интереса и апатия
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
b. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
c. закаливающих, психологических и философских задач
d. вопросов координации движения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. релакс
b. физическое самовоспитание
c. аутотренинг
d. работоспособность
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. отработки пропущенных занятий
b. учебных занятий
c. онлайн-обучения
d. самостоятельных занятий
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения тактической подготовкой
b. уровень владения двигательным действием
c. уровень владения знаниями о движениях
d. уровень владения техникой движения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. сила
b. усидчивость
c. работоспособность
d. внимание
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. все перечисленное
b. ничего не походит
c. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. пассивного отдыха
b. активного отдыха
c. аутотренинг
d. релакса
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. для лучшей адаптации организма
b. определение степени нагрузки и утомляемости
c. проверка домашнего задания
d. для привития интереса к занятиям
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. подвижных и спортивных игр
b. занятий гимнастикой
c. занятий легкой атлетикой
d. прыжков в высоту
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на вегетативную нервную систему
b. на дыхательную систему
c. на сердечную систему
d. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. метание
b. бег
c. кувырки
d. прыжки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. паузы отдыха между занятиями, масса тела
b. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
c. эмоциональная окраска, длина тела
d. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. часть культуры общества и человека
b. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
c. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
d. физические навыки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. выполнять заданную работу в строго определенное время
b. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
c. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
d. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. акробатика
b. единоборства
c. спортивная гимнастика
d. прыжки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ациклический вид спорта
Выберите один ответ:
a. академическая гребля
b. плавание
c. скандинавская ходьба
d. водное поло
Частично правильный
Баллов: 0,67 из 1,00
Отметить вопрос
На основании знаний об основных характеристиках спортсмена, а также с учетом цели и задач подготовки определяются
Выберите один или несколько ответов:
a. объем и интенсивность тренировочных нагрузок
b. количество соревнований
c. количество учебной нагрузки
d. основные средства тренировки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
К циклическим видам спорта не относится
Выберите один или несколько ответов:
a. волейбол
b. баскетбол
c. плавание
d. спортивная ходьба
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ловкость человека развивается при занятиях
Выберите один ответ:
a. бегом
b. гимнастикой
c. волейболом
d. тяжёлой атлетикой
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Спортивные игры отличаются от подвижных
Выберите один ответ:
a. спортивной формой
b. возрастом игроков
c. ведением счёта
d. строгими правилами
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
Выберите один или несколько ответов:
a. своеобразная «разрядка» от монотонного учебного труда
b. выбор будущей профессии
c. улучшение внешнего вида
d. коррекция недостатков физического развития и телосложения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Современные Олимпийские игры начали проводить
Выберите один ответ:
a. в конце XIX века
b. в конце X века
c. в конце XV века
d. в конце XVI века
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. больше
b. одинаков
c. зависит от веса человека
d. меньше
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ритмическая гимнастика
Выберите один ответ:
a. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
c. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 2,5 литра
b. 3 литра
c. 10 литров
d. 5 литров
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. быстроты реакции
b. координации движений
c. скоростной силы
d. силы мышц
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 52 – 58 часов неделю
b. 64 – 70 часов в неделю
c. 70 – 72 часа в неделю
d. 40 – 44 часа в неделю
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. привычка носить сумку на одном плече
b. малоподвижный образ жизни
c. слабость мышц спины
d. неправильное положение тела в положение «сидя»
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. легкая атлетика
b. гимнастика
c. тяжелая атлетика
d. бег
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
b. раздражение
c. учебная деятельность
d. полное отсутствие интереса и апатия
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
b. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
c. закаливающих, психологических и философских задач
d. вопросов координации движения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. релакс
b. физическое самовоспитание
c. аутотренинг
d. работоспособность
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. отработки пропущенных занятий
b. учебных занятий
c. онлайн-обучения
d. самостоятельных занятий
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения тактической подготовкой
b. уровень владения двигательным действием
c. уровень владения знаниями о движениях
d. уровень владения техникой движения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. сила
b. усидчивость
c. работоспособность
d. внимание
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. все перечисленное
b. ничего не походит
c. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. пассивного отдыха
b. активного отдыха
c. аутотренинг
d. релакса
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. для лучшей адаптации организма
b. определение степени нагрузки и утомляемости
c. проверка домашнего задания
d. для привития интереса к занятиям
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. подвижных и спортивных игр
b. занятий гимнастикой
c. занятий легкой атлетикой
d. прыжков в высоту
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на вегетативную нервную систему
b. на дыхательную систему
c. на сердечную систему
d. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. метание
b. бег
c. кувырки
d. прыжки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. паузы отдыха между занятиями, масса тела
b. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
c. эмоциональная окраска, длина тела
d. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. часть культуры общества и человека
b. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
c. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
d. физические навыки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. выполнять заданную работу в строго определенное время
b. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
c. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
d. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. акробатика
b. единоборства
c. спортивная гимнастика
d. прыжки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ациклический вид спорта
Выберите один ответ:
a. академическая гребля
b. плавание
c. скандинавская ходьба
d. водное поло
Частично правильный
Баллов: 0,67 из 1,00
Отметить вопрос
На основании знаний об основных характеристиках спортсмена, а также с учетом цели и задач подготовки определяются
Выберите один или несколько ответов:
a. объем и интенсивность тренировочных нагрузок
b. количество соревнований
c. количество учебной нагрузки
d. основные средства тренировки
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
К циклическим видам спорта не относится
Выберите один или несколько ответов:
a. волейбол
b. баскетбол
c. плавание
d. спортивная ходьба
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ловкость человека развивается при занятиях
Выберите один ответ:
a. бегом
b. гимнастикой
c. волейболом
d. тяжёлой атлетикой
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Спортивные игры отличаются от подвижных
Выберите один ответ:
a. спортивной формой
b. возрастом игроков
c. ведением счёта
d. строгими правилами
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
Выберите один или несколько ответов:
a. своеобразная «разрядка» от монотонного учебного труда
b. выбор будущей профессии
c. улучшение внешнего вида
d. коррекция недостатков физического развития и телосложения
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Современные Олимпийские игры начали проводить
Выберите один ответ:
a. в конце XIX века
b. в конце X века
c. в конце XV века
d. в конце XVI века
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. больше
b. одинаков
c. зависит от веса человека
d. меньше
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Ритмическая гимнастика
Выберите один ответ:
a. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
c. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера