Ответы на тест. Росноу. Физкультурно-оздоровительные технологии. Набрано 90%. 829
ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.
ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.
Вопрос 1
В каком году было принято решение о возрождении олимпийских игр современности?
Выберите один ответ:
a. в 1886 г.
b. в 1894 г.
c. в 1903 г.
d. в 1912 г.
Вопрос 2
Нормальная температура тела при измерении в подмышечной впадине считается:
Выберите один ответ:
a. 35,8 -36,2 С
b. 37,5 -38,0 С
c. 36,4 -36,8 С
d. 37,0-37,4 С
Вопрос 3
Жим штанги от груди способствует развитию:
Выберите один ответ:
a. плеч (дельтовидных мышц
b. предплечья
c. бицепсов
d. трицепсов и мышц груди
Вопрос 4
Наиболее благоприятный возраст для начала занятий спортом у девочек:
Выберите один ответ:
a. 10 лет
b. 15 лет
c. 8 лет
d. 12 лет
Вопрос 6
Физиологические изгибы позвоночника полностью формируются к:
Выберите один ответ:
a. 18-20 годам
b. 10-12 годам
c. 28-30 годам
d. 14-15 годам
Вопрос 7
В каком году был основан Российский олимпийский комитет?
Выберите один ответ:
a. в 1894 г.
b. в 1949 г.
c. в 1911 г.
d. в 1924 г.
Вопрос 8
К морфологическим показателям человека не относится определение:
Выберите один ответ:
a. ЧСС (частоты сердечных сокращений)
b. массы тела
c. длины рук и ног
d. роста
Вопрос 11
Степень подвижности в суставах не зависит от:
Выберите один ответ:
a. росто-весовых показателей
b. возраста
c. пола
d. степени тренированности
Вопрос 12
Победителя древних Олимпийских игр называли:
Выберите один ответ:
a. чемпион
b. мастер
c. олимпионик
d. нет верного ответа
Вопрос 13
Уровень физической тренированности при прекращении занятий заметно снижается уже через:
Выберите один ответ:
a. 1 год
b. 2 месяца
c. 0,5 года
d. 2 недели
Вопрос 14
Значительное уменьшение массы тела может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Они заключаются в:
Выберите один ответ:
a. все ответы верны
b. деградации
c. нарушении содержания минералов в костях
d. хроническом утомлении
Вопрос 15
В крови алкоголь находится сравнительно недолго. В других важных органах – мозге, печени, сердце, желудке – он накапливается и задерживается на срок:
Выберите один ответ:
a. от 15 до 28 дней
b. от1 до 3 дней
c. от 6 до 12 ч
d. от 5 до 10 дней
Вопрос 16
В 1948г. Людвиг Гутман (английский врач) организовал Сток-Мандевильские игры колясочников, ставшие прототипом:
Выберите один ответ:
a. олимпийских игр
b. чемпионата Европы колясочников
c. чемпионата мира колясочников
d. паралимпийских игр
Вопрос 18
На занятиях физической культурой и спортом запрещается:
Выберите один ответ:
a. заходить в спортивный зал в грязной обуви и верхней одежде
b. все перечисленное
c. без разрешения приносить в спортзал какие-либо напитки, кроме воды
d. нарушать дисциплину на занятиях, покидать место занятий без разрешения преподавателя
Вопрос 20
Контролировать деятельность функциональных систем Н. Амосов рекомендовал с помощью:
Выберите один ответ:
a. определения пульса в покое, пробы с приседаниями, пробы с подскоками
b. пробы Штанге, ортостатической пробы, бега на 1000 м.
c. сон, аппетит
d. определения самочувствия, настроения, работоспособности
Вопрос 1
Воспаление мышцы сердца называется:
Выберите один ответ:
a. холециститом
b. миокардитом
c. гастритом
d. перитонитом
Вопрос 2
У 20 летнего студента частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое 90 уд. в минуту. Это признак:
Выберите один ответ:
a. ускоренной ЧСС
b. нормальной ЧСС
c. тахикардии
d. брадикардии
Вопрос 3
Жим штанги от груди способствует развитию:
Выберите один ответ:
a. трицепсов и мышц груди
b. бицепсов
c. плеч (дельтовидных мышц
d. предплечья
Вопрос 4
У отлично физически подготовленных спортсменов частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое часто равна:
Выберите один ответ:
a. 60-50 уд. в мин.
b. 40-50 уд. в мин.
c. 70-60 уд. в мин.
d. 80-70 уд. в мин.
Вопрос 5
Основными методами развития выносливости являются:
Выберите один ответ:
a. равномерный, переменный, повторный и интервальный
b. необычных двигательных заданий и сенсорный
c. максимальных усилий, повторный, "до отказа", развития динамической (скоростной) силы
d. повторный, переменный, сенсорный и соревновательный
Вопрос 6
В каком году был основан Российский олимпийский комитет?
Выберите один ответ:
a. в 1924 г.
b. в 1949 г.
c. в 1894 г.
d. в 1911 г.
Вопрос 7
Процесс биологического созревания у женщин охватывает период от рождения до:
Выберите один ответ:
a. 14-15 лет
b. 24-25 лет
c. 17-18 лет
d. 20-22 лет
Вопрос 8
Признаками передозировки физической нагрузки при регулярных занятиях спортом считается снижение массы тела при нормальном питании:
Выберите один ответ:
a. 1/10 от веса тела
b. 1/20 от веса тел
c. 1/15 от веса тела
d. 1/30 от веса тела
Вопрос 9
Вода в организме взрослого человека составляет:
Выберите один ответ:
a. 20% массы тела
b. 80% массы тела
c. 40% массы тела
d. 60% массы тела
Вопрос 10
Олимпийские кольца символизируют объединения:
Выберите один ответ:
a. пяти частей света в олимпийском движении
b. всех стран планеты
c. шести частей света в олимпийском движении
d. всех частей света и всех стран
Вопрос 11
При одинаковых условиях более эффективен в плане оздоровительной физической тренировки:
Выберите один ответ:
a. гребля
b. бег
c. эффект не зависит от вида упражнения
d. плавание
Вопрос 12
Наибольшие показатели гибкости проявляются в:
Выберите один ответ:
a. в вечерние часы
b. не зависят от времени суток
c. утренние часы
d. в дневные часы
Вопрос 13
Процесс биологического созревания у мужчин охватывает период от рождения до:
Выберите один ответ:
a. 14-15 лет
b. 20-22 лет
c. 17-18 лет
d. 24-25 лет
Вопрос 14
Физическими качествами не являются:
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. сила
c. гибкость
d. воля
Вопрос 15
Среди многочисленных физических упражнений К. Купер выделял пять, обладающих наилучшим аэробным оздоровительным потенциалом:
Выберите один ответ:
a. скандинавская ходьба, сноуборд, гребля, спортивные игры, борьба
b. лыжи, плавание, бег, езда на велосипеде и ходьба
c. гимнастика, теннис, бег на длинные дистанции, фитнес, плавание
d. аэробика, гимнастика, плавание, легкую атлетика, спортивные игры
Вопрос 16
Основными методами развития быстроты являются:
Выберите один ответ:
a. необычных двигательных заданий и сенсорный
b. равномерный, переменный, повторный и интервальный
c. максимальных усилий, повторный, "до отказа", «ударный» метод и метод развития динамической (скоростной) силы
d. повторный, переменный, сенсорный и соревновательный
Вопрос 17
Причинами травматизма могут быть:
Выберите один ответ:
a. нарушения в методике занятий
b. перегрузка занимающимися площадок и залов
c. все перечисленное
d. скользкие полы, недостаток освещения
Вопрос 18
Основными методами развития силы являются:
Выберите один ответ:
a. повторный, переменный, сенсорный и соревновательный
b. необычных двигательных заданий и сенсорный
c. равномерный, переменный, повторный и интервальный
d. максимальных усилий, повторный, "до отказа", «ударный» метод и метод развития динамической (скоростной) силы
Вопрос 19
Срочный тренировочный эффект:
Выберите один ответ:
a. изменения, наступившие в организме после выполнения каждого упражнения или к моменту завершения занятия
b. изменения, наступившие в организме после месяца тренировочных занятий
c. сложение «следов» предыдущего занятия со «следами» последующих
d. все изменения в состоянии организма, наблюдаемые после окончания предыдущего занятия до начала очередного занятия
Вопрос 20
Величина и направленность тренировочных воздействий, получаемых в процессе выполнения упражнений, зависит:
Выберите один ответ:
a. от интенсивности и продолжительности упражнения
b. все перечисленное
c. от вида упражнения
d. от продолжительности и характера отдыха
Вопрос 1
В 1948г. Людвиг Гутман (английский врач) организовал Сток-Мандевильские игры колясочников, ставшие прототипом:
Выберите один ответ:
a. Олимпийских игр
b. Чемпионата мира колясочников
c. Чемпионата Европы колясочников
d. Паралимпийских игр
Вопрос 2
Наиболее благоприятный возраст для начала занятий спортом у девочек:
Выберите один ответ:
a. 15 лет
b. 12 лет
c. 8 лет
d. 10 лет
Вопрос 3
Система пилатес не рекомендуется:
Выберите один ответ:
a. при хронических болях в спине, плечах и шее
b. после любых операций
c. при остеохондрозе
d. для людей, имеющих низкую степень физической подготовленности
Вопрос 4
Значительное уменьшение массы тела может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Они заключаются в:
Выберите один ответ:
a. все ответы верны
b. деградации
c. нарушении содержания минералов в костях
d. хроническом утомлении
Вопрос 5
Причинами травматизма не могут быть:
Выберите один ответ:
a. неудовлетворительное состояние инвентаря и оборудования ---
b. следование установленной методике проведения занятий ---
c. плохое санитарно-техническое состояние мест занятий
d. перегрузка занимающимися площадок и залов по сравнению с нормами площади на одного занимающегося
Вопрос 6
Принцип построения занятий физическими упражнениями является плавное увеличение физической нагрузки, как в отдельном, так и в целом ряде занятий:
Выберите один ответ:
a. принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха
b. принцип прогрессирования воздействий
c. принцип цикличности
d. принцип постепенности
Вопрос 7
Укажите, что не является основным средством физического воспитания:
Выберите один ответ:
a. естественные силы природы ----
b. гигиенические факторы ---
c. тренажеры и тренажерные устройства
d. физические упражнения
Вопрос 9
Принцип построения занятий физическими упражнениями требует соблюдения разумного, обоснованного, целесообразного способа взаимосвязи и порядка последовательности, различных по величине и преимущественной направленности нагрузок, как внутри отдельного занятия, так и в рамках серии занятий:
Выберите один ответ:
a. принцип непрерывности
b. принцип цикличности
c. принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха
d. рационального сочетания и распределения во времени педагогических воздействий различного характера
Вопрос 10
При систематических занятиях физическими упражнениями регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться:
Выберите один ответ:
a. не реже одного раза в течение 4-5 дней, а также после каждой интенсивной физической тренировки
b. не реже одного раза в неделю
c. ежедневно
d. не реже одного раза в течение 2-3 дней
Вопрос 12
К внутренним факторам, вызывающим спортивные травмы не относятся:
Выберите один ответ:
a. склонность к спазмам кровеносных сосудов и другие болезненные состояния
b. неисправность спортивных снарядов
c. занятия в состоянии утомления и переутомления
d. наличие в организме хронических очагов инфекции
Вопрос 13
Утомление, переутомление… (продолжите)
Выберите один ответ:
a. напряжение
b. усталость
c. патология
d. перетренированность
Вопрос 14
Девятнадцатилетний возраст мужчин и женщин это:
Выберите один ответ:
a. подростковый возраст
b. зрелый возраст
c. юношеский возраст
d. пожилой возраст
Вопрос 15
Процесс биологического созревания у женщин охватывает период от рождения до:
Выберите один ответ:
a. 17-18 лет
b. 24-25 лет
c. 14-15 лет
d. 20-22 лет
Вопрос 16
Принцип построения занятий физическими упражнениями является выражением гармоничного единства всех сторон подготовленности к соревнованию: физической, технико-тактической, психологической и интеллектуальной:
Выберите один ответ:
a. принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха
b. принцип цикличности
c. принцип прогрессирования воздействий
d. принцип непрерывности
Вопрос 17
К гигиене самостоятельных занятий физической культурой относится:
Выберите один ответ:
a. указания преподавателя по организации тренировочного занятия
b. подбор и уход за обувью и одеждой
c. выбор методики занятий
d. инструктаж по уходу за кожей до и после занятий
Вопрос 18
Определенные способы педагогического воздействия на занимающихся физической культурой и спортом в целях формирования у них личностных качеств называется:
Выберите один ответ:
a. средствами воспитания
b. методами воспитания
c. правилами воспитания
d. приемами воспитания
Вопрос 19
Степ-аэробику создали:
Выберите один ответ:
a. англичанка Мария Стюарт
b. американка Джина Миллер
c. американка Каллан Пинкней
d. француз Мишель Платини
Вопрос 20
технология относятся:
Выберите один ответ:
a. бодилилдинг, ритмическая гимнастика
b. шейпинг, калланетика
c. йога, цигун
d. пилатес, стретчинг
Вопрос 1
Планирование учебно-тренировочного процесса связано с оптимизацией учебно-тренировочного процесса, подготовкой к отдельным соревнованиям или их серии:
Выберите один ответ:
a. текущее планирование
b. оперативное планирование
c. перспективное планирование
d. годичное планирование
Вопрос 3
Девятнадцатилетний возраст мужчин и женщин это:
Выберите один ответ:
a. зрелый возраст
b. пожилой возраст
c. юношеский возраст
d. подростковый возраст
Вопрос 4
В каком году был утвержден символ объединения пяти частей света в олимпийском движении:
Выберите один ответ:
a. в 1912 г.
b. в 2000
c. в 1903 г.
d. в 1889 г.
Вопрос 5
Контрольная пауза (КП) или время, на которое возможно задержать дыхание после спокойного обычного вдоха в дыхательной гимнастике К.П. Бутейко оценивается на отлично:
Выберите один ответ:
a. 40 – 60 с
b. до 20 с
c. от 20 до 40 с
d. больше 60 с
Вопрос 6
Победитель Олимпийских игр:
Выберите один ответ:
a. Чемпион
b. Нет верного ответа
c. Олимпионик
d. Мастер
Вопрос 8
Значительное уменьшение массы тела может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Они заключаются в:
Выберите один ответ:
a. хроническом утомлении
b. нарушении содержания минералов в костях
c. все ответы верны
d. деградации
Вопрос 10
Система пилатес не рекомендуется:
Выберите один ответ:
a. при остеохондрозе
b. после любых операций
c. для людей, имеющих низкую степень физической подготовленности
d. при хронических болях в спине, плечах и шее
Вопрос 11
При систематических занятиях физическими упражнениями регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться:
Выберите один ответ:
a. не реже одного раза в неделю
b. не реже одного раза в течение 4-5 дней, а также после каждой интенсивной физической тренировки
c. не реже одного раза в течение 2-3 дней
d. ежедневно
Вопрос 12
Принцип построения занятий физическими упражнениями предполагает необходимость периодически уменьшать нагрузку, снижая её объем и интенсивность, меняя направленность:
Выберите один ответ:
a. принцип цикличности
b. принцип непрерывности
c. принцип волнообразности
d. принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха
Вопрос 13
Процесс биологического созревания у женщин охватывает период от рождения до:
Выберите один ответ:
a. 17-18 лет
b. 24-25 лет
c. 20-22 лет
d. 14-15 лет
Вопрос 14
В 1948г. Людвиг Гутман (английский врач) организовал Сток-Мандевильские игры колясочников, ставшие прототипом:
Выберите один ответ:
a. Чемпионата мира колясочников
b. Чемпионата Европы колясочников
c. Олимпийских игр
d. Паралимпийских игр
Вопрос 15
Планирование учебно-тренировочного процесса заключается в том, чтобы обеспечить контроль всех сторон спортивной подготовки: степень физической, технической, психологической и тактической подготовленности студента-спортсмена:
Выберите один ответ:
a. оперативное планирование
b. годичное планирование
c. перспективное планирование
d. текущее планирование
Вопрос 16
Во избежание загазованности воздуха места занятий в лесу и лесопарке выбираются от автомобильных дорог и магистралей, от производственных зданий:
Выберите один ответ:
a. на удалении 1000-1500 м.
b. на удалении 300-500 м.
c. на удалении 100-200 м.
d. на удалении 2-3 км.
Вопрос 17
Система закаливания П. Иванова, дыхательная гимнастика А. Стрельниковой, точечный самомассаж А. Уманской относятся к … направлению оздоровительных физических технологий:
Выберите один ответ:
a. восточные
b. отечественные
c. народные
d. западные
Вопрос 18
К восточным оздоровительным технология относятся:
Выберите один ответ:
a. пилатес, стретчинг
b. бодилилдинг, ритмическая гимнастика
c. шейпинг, калланетика
d. йога, цигун
Вопрос 19
К гигиене самостоятельных занятий физической культурой не относится:
Выберите один ответ:
a. гигиена тела
b. питьевой режим
c. дезинфекция мест занятий физической культурой и спортом
d. рациональное питание
Вопрос 20
К гигиене самостоятельных занятий физической культурой не относится:
Выберите один ответ:
a. гигиена мест занятий
b. инструктаж по уходу за кожей до и после занятий
c. подбор и уход за одеждой
d. подбор и уход за обувью
ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.
ФАЙЛ С ПОЛНЫМ СПИСКОМ ОТВЕТОВ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ.
