Физическая культура (второй семестр) НСПК
Оценка 48,33 из 50,00 (97%)
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физическое развитие
b. физическая подготовленность
c. физическое совершенство
d. физические навыки
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в 11 часов дня
b. в утренние часы
c. в конце рабочего дня
d. в обеденное время
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на дыхательную систему
b. на вегетативную нервную систему
c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
d. на сердечную систему
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. ничего не походит
b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
d. все перечисленное
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстрота
c. ловкость
d. гибкость
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. релакс
b. физическое самовоспитание
c. аутотренинг
d. работоспособность
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. занятий гимнастикой
b. подвижных и спортивных игр
c. занятий легкой атлетикой
d. прыжков в высоту
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. координации движений
b. быстроты реакции
c. скоростной силы
d. силы мышц
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. тяжелая атлетика
b. легкая атлетика
c. гимнастика
d. бег
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. работоспособность
b. сила
c. усидчивость
d. внимание
Вопрос 11
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 64 – 70 часов в неделю
b. 70 – 72 часа в неделю
c. 40 – 44 часа в неделю
d. 52 – 58 часов неделю
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. закаливающих, психологических и философских задач
b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
c. вопросов координации движения
d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:
a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
b. выносливость, терпеливость, настойчивость
c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
d. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения тактической подготовкой
b. уровень владения знаниями о движениях
c. уровень владения техникой движения
d. уровень владения двигательным действием
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. для лучшей адаптации организма
b. для привития интереса к занятиям
c. проверка домашнего задания
d. определение степени нагрузки и утомляемости
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 3 литра
b. 10 литров
c. 2,5 литра
d. 5 литров
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. онлайн-обучения
b. отработки пропущенных занятий
c. учебных занятий
d. самостоятельных занятий
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
b. выполнять заданную работу в строго определенное время
c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к трудолюбивым обучающимся
b. к «вечернему» типу — это «совы»
c. к добросовестным и исполнительным
d. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. релакса
b. активного отдыха
c. пассивного отдыха
d. аутотренинг
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Современные Олимпийские игры начали проводить
Выберите один ответ:
a. в конце XIX века
b. в конце X века
c. в конце XV века
d. в конце XVI века
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Единоборства
Выберите один ответ:
a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел
Выберите один ответ:
a. об учебной деятельности
b. об участниках соревнований
c. о расходах на проведение соревнований
d. о проведения награждения
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лёгкая атлетика включает
Выберите один или несколько ответов:
a. легкоатлетические прыжки
b. плавание
c. бег с препятствиями
d. спортивная ходьба
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. одинаков
b. зависит от веса человека
c. больше
d. меньше
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. в зависимости от веса тела
b. не отличается
c. больше
d. меньше
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Спортивные игры отличаются от подвижных
Выберите один ответ:
a. спортивной формой
b. ведением счёта
c. строгими правилами
d. возрастом игроков
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. единоборства
b. тяжелая атлетика
c. легкоатлетические метания
d. прыжки
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Ритмическая гимнастика
Выберите один ответ:
a. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
c. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
d. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. акробатика
b. единоборства
c. прыжки
d. спортивная гимнастика
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физическое развитие
b. физическая подготовленность
c. физическое совершенство
d. физические навыки
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в 11 часов дня
b. в утренние часы
c. в конце рабочего дня
d. в обеденное время
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на дыхательную систему
b. на вегетативную нервную систему
c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
d. на сердечную систему
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. ничего не походит
b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
d. все перечисленное
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстрота
c. ловкость
d. гибкость
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. релакс
b. физическое самовоспитание
c. аутотренинг
d. работоспособность
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. занятий гимнастикой
b. подвижных и спортивных игр
c. занятий легкой атлетикой
d. прыжков в высоту
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. координации движений
b. быстроты реакции
c. скоростной силы
d. силы мышц
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. тяжелая атлетика
b. легкая атлетика
c. гимнастика
d. бег
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. работоспособность
b. сила
c. усидчивость
d. внимание
Вопрос 11
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 64 – 70 часов в неделю
b. 70 – 72 часа в неделю
c. 40 – 44 часа в неделю
d. 52 – 58 часов неделю
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. закаливающих, психологических и философских задач
b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
c. вопросов координации движения
d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:
a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
b. выносливость, терпеливость, настойчивость
c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
d. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения тактической подготовкой
b. уровень владения знаниями о движениях
c. уровень владения техникой движения
d. уровень владения двигательным действием
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. для лучшей адаптации организма
b. для привития интереса к занятиям
c. проверка домашнего задания
d. определение степени нагрузки и утомляемости
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 3 литра
b. 10 литров
c. 2,5 литра
d. 5 литров
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. онлайн-обучения
b. отработки пропущенных занятий
c. учебных занятий
d. самостоятельных занятий
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
b. выполнять заданную работу в строго определенное время
c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к трудолюбивым обучающимся
b. к «вечернему» типу — это «совы»
c. к добросовестным и исполнительным
d. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. релакса
b. активного отдыха
c. пассивного отдыха
d. аутотренинг
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Современные Олимпийские игры начали проводить
Выберите один ответ:
a. в конце XIX века
b. в конце X века
c. в конце XV века
d. в конце XVI века
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Единоборства
Выберите один ответ:
a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел
Выберите один ответ:
a. об учебной деятельности
b. об участниках соревнований
c. о расходах на проведение соревнований
d. о проведения награждения
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лёгкая атлетика включает
Выберите один или несколько ответов:
a. легкоатлетические прыжки
b. плавание
c. бег с препятствиями
d. спортивная ходьба
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. одинаков
b. зависит от веса человека
c. больше
d. меньше
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
Выберите один ответ:
a. в зависимости от веса тела
b. не отличается
c. больше
d. меньше
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Спортивные игры отличаются от подвижных
Выберите один ответ:
a. спортивной формой
b. ведением счёта
c. строгими правилами
d. возрастом игроков
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. единоборства
b. тяжелая атлетика
c. легкоатлетические метания
d. прыжки
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Ритмическая гимнастика
Выберите один ответ:
a. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
c. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
d. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
Выберите один или несколько ответов:
a. акробатика
b. единоборства
c. прыжки
d. спортивная гимнастика
