Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 4 часть)
подразумевают работу с использованием как веса собственного тела, так и дополнительного веса (гантели, штанги, гири и т.д.). Определите силовые упражнения по описанию техники их выполнения и задействованной группе
Физическая культура СОО (ДО, СпДО, ПНК, КП, ПДО, ДОУА, СР 2 часть) Комплексное задание НСПК
эластичности 3. Упражнения со стандартными отягощениями Вид упражнений А. Упражнения с гантелями, гирями, штангой. Учитывается строгая дозировка веса снаряда. Б. Упражнения на перекладине, кольцах, брусьях
Физическая культура. МТИ / Синергия. На отлично!
· на одной ноге (скачки) · в горку и по лестнице · вверх из глубокого седа · вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках Если занимающийся