Общая физическая и специальная подготовка в системе физвоспитания.

Темы контрольных работ
(1 НА ВЫБОР
1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
• компоненты физической культуры (физическое воспитание, физическое развитие, профессионально-прикладная физкультура, оздоровительная физкультура, фоновые виды и средства физкультуры)
• физическая культура в структуре профессионального образования (физическая культура студента, физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов)
• физическая культура в вузе (гуманитарная значимость физической культуры, ценностные ориентации в физкультуре, основы организации физкультуры)
2. Социально-биологические основы физической культур
• организм как единая биологическая система
• функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
• утомление при физической и умственной работе, восстановление
• биологические ритмы и работоспособность
• гипокинезия и гиподинамия
• средства физкультуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
3. Функциональное состояние организма как оценка здоровья человека
• пульс
• пробы с дозировкой нагрузки
• спирометрия
• вес
• оценка функционального состояния
4. Основы здорового образа жизни студента. Роль физкультуры в обеспечении здоровь
• понятие «здоровья», его содержание и критерии
• функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности
• образ жизни студентов и его влияние на здоровье
• здоровый образ жизни студента
• влияние окружающей среды на здоровье
• наследственность и ее влияние на здоровье
• ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности
• физическое самовоспитание и самосовершенствование – условия здорового образа жизни
5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физвоспитания
• методические принципы физвоспитания – сознательность, активность, наглядность, доступность, систематичность, динамичность
• методы физвоспитания – игровой, соревновательный, словесный, сенсорный
• воспитание физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости
• стороны подготовки – общая, специальная, техническая, тактическая, психическая
• интенсивность физических нагрузок – нулевая зона, первая зона, вторая зона, третья зона
• формы занятий физическими упражнениями
• структура учебно-тренировочного занятия
• общая и моторная плотность занятия
6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
• формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
• формы самостоятельных занятий
• возрастные особенности содержания занятий
• особенности самостоятельных занятий для женщин
• взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой пульса
• пульсовый режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста
• ЧСС и ПАНО у лиц разного возраста
• гигиенические требования при выполнении упражнений – место занятия, одежда, обувь
• профилактика травматизма

ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ
Титульный лис
План работ
Объем – 12-15 страни
Шрифт Times New Roman, интервал – 1,
Библиографический списо
Количество источников – 3-
Выбор темы – свободный, по желанию студент
Уникальность текста - не менее 30%