Основы спортивной медицины

Перед тренировкой из группы выбирается один испытуемый для проведения исследования.

I. Провести анамнез:

II. Регистрируется частота пульса пальпаторным методом на лучевой или сонной артерии. Далее частота пульса определяется непрерывно в течение всего занятия, после отдельных его частей, непосредственно после отдельных упражнений и в период отдыха между ними, а также в течение 5 минут после окончания занятия. Всего нужно сделать не менее 10-12 измерений.

III. Результат каждого исследования пульса сразу же обозначается точкой на графике. Кроме того, следует отметить, на какой минуте, после какого упражнения и в какой части занятия сделано измерение.

IV. Вычертить физиологическую кривую занятия.

V. Определить по данным пульсометрии интенсивность применяемых нагрузок, правильность их распределения во времени и достаточность отдыха.

VI. Дать краткие рекомендации.