Статическое упражнение - удержание в айкидо
Упражнение без перемены места в пространстве - захват в борьбе (любой на выбор в вольной, классической, дзюдо, самбо)
Локомоторное упражнение - бег по повороту в скоростном беге на коньках
Перемещающее упражнение - передача мяча в гандболе
Вращательное упражнение - сальто назад с места в группировке в акробатике и спортивной гимнастике