Мне нужно адекватное объяснение действий, решение есть

Тело, брошенное вертикально вверх, дважды проходит через точку на высоте h. Промежуток времени между этими прохождениями
" Задания составлены таким образом, что нечетный номер задачи - по теме Кинематика поступательного движения», а четный номер - по теме «Кинематика криволинейного движения».
равен Д. Составьте уравнения движения тела. Найдите начальную скорость тела V и время полного полета тела Д.