Лыжник подходит к точке А участка трамплина АВ

Лыжник подходит к точке А участка трамплина АВ, наклоненного под углом ? к горизонту и имеющего длину l, со скоростью vA. Коэффициент трения скольжения лыж на участке АВ равен f. Лыжник от А до В движется ? с; в точке В со скоростью vB он покидает трамплин. Через Т с лыжник приземляется со скоростью vC в точке С горы, составляющей угол ? с горизонтом.
При решении задачи принять лыжника за материальную точку и не учитывать сопротивление воздуха.
Числовые данные: ? = 15°; f = 0,1; ? = 0,2 с; ? = 45°, h = 30 корень из 2 м. Определить vА и vВ.
Напишите пожалуйста подробное решение с объяснениями