Выполнить 1 задание

Приведите правильную раскладку продуктов по энергетической ценности в течение суток (Б/Ж/У), учитывая требуемый состав и правильное их распределение по принимам пищи: на завтрак, на обед, на ужин (ответ предоставить в виде таблицы)
Указать количество продукта (в граммах или штуках), количество Белков, Жиров, углеводов и калории.
Учитывать соотношение БЖУ=1:1:4
Обосновать ответ