Контрольная (спорт)

Составление комплекса оздоровительных занятий для работы:

С детьми младшего возраста

С детьми школьного возраста на выбор (растяжение мышц и улучшение координации)

Со взрослыми людьми 30-35 лет

С престарелыми людьми

1. Составить утренний гимнастический комплекс, который включает три основных этапа

⁃ разминка

⁃ Основной комплекс

⁃ Завершающий этап

2. Обоснуйте выбор каждого упражнения

3. Обоснуйте время на каждое упражнение

4. Приведите критерий оценки эффективности выбранных упражнений

Махи рукой - чтобы плечевой сустав человека хорошо функционировал

Пульс, вес, рост и специалитет

комплекс на весь организм