Контрольная (спорт)

Составление комплекса оздоровительных занятий для работы:

С детьми младшего возраста 

С детьми школьного возраста на выбор (растяжение мышц и улучшение координации)

Со взрослыми людьми 30-35 лет 

С престарелыми людьми 

 1. Составить утренний гимнастический комплекс, который включает три основных этапа

 ⁃ разминка

 ⁃ Основной комплекс 

 ⁃ Завершающий этап 

 2. Обоснуйте выбор каждого упражнения 

 3. Обоснуйте время на каждое упражнение 

 4. Приведите критерий оценки эффективности выбранных упражнений 

Махи рукой - чтобы плечевой сустав человека хорошо функционировал 

Пульс, вес, рост и специалитет 

комплекс на весь организм