Статика+кардио+имитация способов плавания (оформляем план-конспект) Задание сочетает в себе упражнения для укрепления мышц "кора", гребковые движения на суше и элементы кардиотренировки Блок №1 (30 сек работа+30 сек отдых): После 1 блока отдых 2 минуты Блок №2 (30 сек работа+30 сек отдых): После 2 блока отдых 2 минуты Блок №3 Кардиотренировка + имитация гребковых движений способов плавания Растяжка
Прекрасный автор, рад сотрудничать с ним на данном сайте. "Отдавать автору работу на выполнение - это значит, что можно не переживать за качество, за то, что работа будет просрочена! Автор всегда идет навстречу, очень рекомендую)