Написать реферат по фичзической культуре

Провести обзор учебной литературы, законспектировать и подготовить короткий ответ (по 1-2 стр. текста), на каждый «пункт» этого задания. Общий объем не более 30-ти страниц.

1. Дневник самоконтроля, выбор здоровьесберегающих упражнений
2. Степень развития основных двигательных качеств, их влияние на здоровье человека
3. Терминология, используемая на занятиях по физкультуре
4. Циклические упражнения и закаливающие процедуры
5. Объективные и субъективные признаки утомления
6. Методы оценки показателей развития, диспансеризация
7. Оптимальность физической нагрузки и здоровый образ жизни
8. Взаимодействие звеньев опорно-двигательного аппарата
9. Воздействие соревнований на организм спортсмена
10. Воспитание скоростно-силовых качеств, реакция на нагрузку
11. Рост мышечной массы и обеспечение работы мышц
12. Формирование двигательного навыка, факторы учебной деятельности
13. Интенсивность выполнения упражнений на тренировках
14. Части практического занятия, компоненты программы предмета ФК в вузе
15. Самостоятельные занятия с оздоровительной направленностью
16. Функции, виды и формы физической культуры
17. Энергозатраты, объем двигательной активности для студента, оздоровительная система Купера
18. Методы выявления функциональных возможностей организма
19. Критерии и факторы состояний организма, зоны интенсивности нагрузок по ЧСС
20. Первый делегат от России в Олимпийском комитете, участие России в современном Олимпийском движении

Литература
Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник. – М.: Гардарики, 2008
Родиченко В.С. и др. Твой олимпийский учебник. Учеб. пособие для олимпийского образования в вузах - М.: Совет. спорт, 2010. -144 с.