Написать реферат по фичзической культуре

Провести обзор учебной литературы, законспектировать и подготовить короткий ответ (по 1-2 стр. текста), на каждый «пункт» этого задания. Общий объем не более 30-ти страниц.

1. Дневник самоконтроля, выбор здоровьесберегающих упражнений.
2. Степень развития основных двигательных качеств, их влияние на здоровье человека.
3. Терминология, используемая на занятиях по физкультуре.
4. Циклические упражнения и закаливающие процедуры.
5. Объективные и субъективные признаки утомления.
6. Методы оценки показателей развития, диспансеризация.
7. Оптимальность физической нагрузки и здоровый образ жизни.
8. Взаимодействие звеньев опорно-двигательного аппарата.
9. Воздействие соревнований на организм спортсмена.
10. Воспитание скоростно-силовых качеств, реакция на нагрузку.
11. Рост мышечной массы и обеспечение работы мышц.
12. Формирование двигательного навыка, факторы учебной деятельности.
13. Интенсивность выполнения упражнений на тренировках.
14. Части практического занятия, компоненты программы предмета ФК в вузе.
15. Самостоятельные занятия с оздоровительной направленностью.
16. Функции, виды и формы физической культуры.
17. Энергозатраты, объем двигательной активности для студента, оздоровительная система Купера.
18. Методы выявления функциональных возможностей организма.
19. Критерии и факторы состояний организма, зоны интенсивности нагрузок по ЧСС.
20. Первый делегат от России в Олимпийском комитете, участие России в современном Олимпийском движении.

Литература:
Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник. – М.: Гардарики, 2008.
Родиченко В.С. и др. Твой олимпийский учебник. Учеб. пособие для олимпийского образования в вузах - М.: Совет. спорт, 2010. -144 с.