Психофизиологическая адаптация детей и подростков в школе (в связи с профилактикой физических и умственных перезагрузок)

Не более 15 страниц

Введение

Содержание:

1.1. Адаптация как приобретаемая способность к сохранению или повышению работоспособности без нарушений здоровья.

1.1.1 Определение понятий «адаптация», «психофизиологическая адаптация», «психическое здоровье», «школьная зрелость».

1.1.2. Понятие о школьной зрелости в связи с адаптацией детей в школе.

1.1.3. Адаптация детей и подростков к учебно-воспитательному процессу. Стадии адаптации детей к школе.

1.1.4. Гигиенические критерии адаптации детей к школе.

1.1.5. Школьный стресс, его причины и профилактика. Провоцирующие факторы для возникновения неврозов у учащихся. Профилактика неврозов у учащихся.

1.2. Физическое и умственное утомление и переутомление (перегрузки: определение понятий, возможные причины в условиях учебного процесса).

1.2.1. Определение понятий «утомление», «умственное утомление», «физическое утомление».

1.2.2. Фазы утомления, их характеристика.

1.2.3. Биологическое значение утомления.

1.2.4. Переутомление, его признаки.

1.2.5. Возможные причины раннего утомления и переутомления в условиях учебно-воспитательного процесса.

1.3. Доступные способы диагностики физических и умственных перегрузок.

1.4. Доступные методы и приемы снятия физического и умственного утомления и переутомления у школьников.

1.4. 1. Значение контроля за длительностью и оптимальностью умственных и физических нагрузок.

1.4.2. Физкультурные паузы в учебно-воспитательном процессе.

1.4.3. Сочетание физических упражнений с психологическим настроем для снятия утомления.

1.4.4. Приемы аутогенной тренировки для снятия утомления.

1.4.5. Приемы точечного массажа и пальцевые упражнения для снятия утомления.

1.4.6. Рекомендации для снятия переутомления.

1.4.7. Организация кабинета психологической разгрузки в школе.

Список используемой литературы.