Комплекс упражнений

Подготовить по два комплекса упражнений, которые можно выполнять на улице.
Комплекс состоит из 6 - 10 упражнений.
К каждому упражнению рисунок + комментарий.
Могут быть упражнения без предмета, с мячами, на спорт площадке, брусья, перекладина и тд.
Что на улице короч.
Важно чтобы были иллюстрации
[Ответ]
Я, сегодня в 15:24
И как оформить это все
В Ворде делаешь комплекс упражнений
Тип Комплекс
1. Упражнение
Картинка
Как выполнять + советы + техника
И так 6 - 10 штук упражнений
Потом второй комплекс,другой