Развернутые ответы на вопросы

1) Анатомический анализ статических упражнений ( на примере виса)
2) Анатомический анализ статических упражнений ( на примере гимнастического моста)
описать полностью по всем этапам( какие мышцы работают, вид работы мышц в каждой фазе и тд)

3) Характеристика рычага первого рода (равновесие) привести примеры
4) Характеристика рычага второго рода (рычаг силы) (привести примеры)
5) Характеристика рычага второго рода (рычаг скорости) привести примеры
6)адаптационные измнения в мышцах при динамической и статической нагрузке