Методы экстренной релаксации МИП

Практическое задание по теме 1. Теория саморегуляции в психологии

Выделите 40 минут личного времени

Возьмите блокнот и ручку

Сформулируйте не менее 3 аргументов, которые смогли бы замотивировать Вас на овладение техниками и приемами психофизической саморегуляции:

1) Считаю, что владение приемами саморегуляции позволит мне …

2) Когда я овладею техниками саморегуляции, то …

3) Для меня саморегуляция – это …

4) (можете добавить свои аргументы) …

каждое задание прикрепить в отдельном файле