Задача про программе тренировок

1) Составьте программу тренировки для девушки, которая занимается регулярными тренировками в тренажкрном зале 2 года. Параметры клиента: 35 лет, 170 см, 72 кг, должность- организатор мероприятий в “Event-агентство Павлин», противопоказания- варикоз ног, цель сбросить 4 кг.

2) Составьте программу тренировки для молодого человека, который занимается регулярными тренировками в тренажером зале 2 года. Параметры клиента: 30 лет, 182 см, 85 кг, должность- менеджер по продажам, противопоказания- плоскостопие и сколиоз в грудном отделе, цель- набрать мышечную массу (примерно до 93 кг)- спина отстает в развитии