Составьте тренировочную программу физических упражнений для студентов (возраст 18-20 лет) длительностью 2 мезоцикла

Нужно выполнить задание и ответ в виде одного файла.

Составьте тренировочную программу физических упражнений для студентов (возраст 18-20 лет) длительностью 2 мезоцикла. На какие упражнения Вы сделаете упор?

Оформите результат в форме таблицы. В таблице должно быть отражено: название мезоцикла, сколько раз в неделю будут проходить занятия, какая степень нагрузки, вид спорта и непосредственно само задание.

Документ с ответом на задание должен включать в себя:

само скопированное задание (вопросы),

текст ответа слушателя, выделенный другим цветом

ФИО слушателя.

Комментарии слушателя должны быть обоснованными и базироваться на изученном материале, при необходимости содержать ссылки на научные источники.

Ответы на все вопросы необходимо оформлять в одном документе.

Если технически в одном файле выполнить задание нет возможности, например, если они выполняются в разных программах, необходимо добавить нужные файлы в архив (WinRar, WinZip)

Объем работы 7 страниц.