Составить ряд тренинговых упражнений

Необходимо составить ряд тренинговых упражнений. Я исследую профессиональную самооценку, она состоит из 4х компонентов: 1) "Когнитивный компонент" представлен содержательной составляющей – знаниями о себе как субъекте профессиональной деятельности, понимание сущности деятельности, знание специальности, позитивной оценки значимости деятельности и отражает общий уровень интеллектуальных способностей. 2) "Мотивационный-ценностный компонент", который состоит в потребности стремления к успеху в профессиональной деятельности, наличии целей в жизни, интересе к деятельности, внутренней согласованности личности. 3) "Операциональный компонент" определяет выбор способов и средств достижения профессиональных целей, реализацию профессиональных действий. 4) "Морально-этический компонент" состоит из таких качеств как честность, тактичность, воспитанность, чуткость и уважительность. Необходимо на каждый компонент придумать по 4 тренинговых упражнения, т.е. всего 16. Время проведения тренинга 3 часа.