Техники ведущих психотерапевтических направлений в коучинге

1. Прочитайте внимательно текст.

2. Выполните техники

1. Техника «TA-DA»

Подробная инструкция к технике находится в четверной лекции

Разложите любую личную цель на составляющие по технике «TA-DA».

Распишите цель и все шаги алгоритма.

Ответьте письменно на вопросы:

• Опишите результаты сессии, что вы узнали для себя нового, какие шаги предприняли по достижению цели.
• Какие у вас были чувства во время упражнения были?
• О чем были мысли?
• Какие ощущения были в теле?
• Что было самым сложным в процессе, что было самым простым?
• Где можете применять упражнение?

2. Техника «Сказочная история»

Подробное описание техники находится в пятой лекции

Напишите сценарий сказочной истории о достижении собственной цели, используя метод неоконченных предложений. Распишите любую личную цель и все шаги алгоритма. Вы можете продолжить работу над целью, обозначенную в технике «TA-DA» или определить новую.

Текст незаконченных предложений:

1. В одной волшебной стране жил-был Герой…, который очень хотел осуществить свою Цель…
2. Герой мечтал о том, что…
3. Если бы Герой достиг своей Цели, то перед ним открылись бы возможности…
4. Герой очень хотел прийти к Цели, потому что…
5. Если бы Герою удалось реализовать свою Цель, он бы тогда обязательно…
6. Когда Герой представлял себе Цель, он всегда чувствовал…
7. Герой часто мечтал, что его Цель будет похожа на….
8. Если бы Цель реализовалась на 100 %, то Герой смог бы…
9. Если бы Герой получил от доброго волшебника волшебную палочку, он бы дополнил свою Цель…
10. Герой знал, что, когда он реализует свою Цель, то он наконец-то сможет…
11. Еще результат Цели отразится на…
12. Герой верил, что Цель принесет в его жизнь….

Ответьте письменно на вопросы:

• Опишите результаты сессии, что вы узнали для себя нового, какие шаги предприняли по достижению цели.
• Какие у вас были чувства во время упражнения были?
• О чем были мысли?
• Какие ощущения были в теле?
• Что было самым сложным в процессе, что было самым простым?
• Где можете применять упражнение?

4. Составьте письменный ответ.

5. Загрузите файл с Вашим ответом в элемент "Загрузить ответ на задание".

6. Критерии оценки: Понимание алгоритма, а так же, глубина рефлексивного отчета. Максимальное количество баллов 50 при выполнении обеих техник, структурированного вида отчета и проведении саморефлексии.

Требования к письменным работам:

1. Первый лист ответа - титульный.
2. Редактировать текст: - присылать работы в шрифте Arial или Times New Roman, размер шрифта 14 - перед каждым ответом писать вопрос.
3. Отвечать только на поставленный вопрос. Лишний материал не копировать, материал из интернета не будет оценен
4. Подписывать работу: ФИО
5. Работу присылать в вордовском файле НЕ архивируя ее