Расчетное задание по теме "плоский изгиб"

В данной работе нужно выполнить расчетное задание по плоскому изгибу стержня. Вариант задания - 8428, то есть в таблице в файле "Zadanie_3"; нужно будет выбрать в соответствующих столбцах (A, B, C и D) номер строки, соответствующий номеру варианта (т.е. в столбце А будет дана строка 8, в столбце В строка 4 и так далее). Прикрепляю так же файл с примером выполнения задания, желательно строго соответствовать ему.