Сделать контрольную

«Основы здорового образа жизни студента.
Физическая культура в обеспечении здоровья»
1 вопрос (теоретический)
Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.
Понятие о закаливании, методические основы закаливания (традиционные и нетрадиционные средства закаливания).
Средства физической культуры и их роль в регулировании умственной работоспособности.
Средства физической культуры и их роль в регулировании физической работоспособности.
Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) средствами физической культуры.
Понятие «здоровье», показатели здоровья и их оценка.
Производственная физическая культура (по специальности, направлению подготовки). Ее основные формы ,средства и методы.
Формирование физической культуры личности студента вуза
Основы личной гигиены и оздоровления организма человека с помощью вспомогательных средств физической культуры
Основы гигиены физической культуры.
Естественные силы природы как вспомогательные средства физического воспитания (солнце, воздух и вода).
Средства и методы физической культуры, направленные на психофизическую регуляцию состояния организма человека
Формирование межличностных отношений, как важной составляющей здорового образа жизни,средствами физической культуры
Основные средства и методы оздоровительно-реабилитационной физической культуры
Основные средства и методы оздоровительно-рекреационной физической культуры
Методические основы организации и проведения занятий лечебной физической культурой
Методические основы оздоровительного плавания.
Методические основы лечебного плавания.
Общая характеристика современных фитнес-технологий.
Методические основы идиомоторной тренировки.
2 вопрос (методико-практический)
Разработать комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ) для подготовительной части занятия по физической культуре (не менее 15 ОРУ в одном комплексе):
1. ОРУ на месте;
2. ОРУ в ходьбе;
3. ОРУ в беге;
3. ОРУ в парах;
4. ОРУ с использованием предметов (мячи, скакалки и др.)