Помощь с дипломом

Развитие скоростно-силовых способностей у дзюдоистов на тренировочном этапе подготовки
Уже готовый диплом, но требует доработок
1)В моём дипломе есть комплексы упражнений, их надо откорректировать в правильной последовательности, какое упражнение за каким идёт и в конце каждого комплекса описать почему именно такая последовательность.
2) добавить 15 литературных источников
3) более подробно раскрыть эксперемент
Надо описать как за 2 месяца примерялись ,предложенные мною комплексы, в экспериментальной группе, как они сочетались, в какой части тренировки они были проведены, т.е. есть подготовительный период, он состоит из 2 месяцев, это по 4 неделе в каждом, как они применялись в каждой неделе
4) в теоретической части указать, что эксперемент проводился среди мальчиков одного возраста, одной весовой категории, это указать во второй главе
У меня часовой пояс +4 к Мск
Проверка на антиплагиат, антиплагиат Вуз, можно на бесплатной версии, на бесплатной версии желательно 85%