Коучинг-технологии

1.                  Выполните технику «Колесо жизненного баланса», вписав в сектора круга те жизненные сферы, которые для Вас важны. Оцените свою удовлетворенность в каждой жизненной сфере методом шкалирования, где 1 балл означает абсолютную неудовлетворенность, а 10 баллов – полную удовлетворенность. Выявите те сферы, в которых уровень вашей удовлетворенности низкий.

2.                  Выполнив предыдущее задание, обратите внимание на ту жизненную сферу, которой Вы наименее удовлетворены. Определите в данной сфере одну цель, наиболее значимую для Вас. Затем примените технику «Линия времени», опираясь на материалы лекции. Наметьте срок достижения данной цели и конкретные шаги к ее достижению. Какой шаг Вы можете сделать уже сегодня для достижения этой цели? Сделайте его.

Рекомендуемая литература:

1.      Лайоннет А. Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха.»: ИГ «Весь»; СПб; 2014

2.      Стар Джули. Коучинг. Полное руководство по методам, принципам и навыка персонального коучинга / Пер. с англ. - М.: Бизнес Психологи, 2011.